祛湿排油喝什么茶？

祛湿排油喝什么茶？湿度大会导致头发和面部油腻、长痘、便溏、大便不规则、阴部潮湿、乏力等症状。这个时候患者可以多喝点茶排出湿气，那么你知道喝什么样的茶祛湿排油吗？

祛湿排油喝什么茶1朋友可以喝一些西湖龙井，洞庭碧螺春等绿茶。，因为绿茶没有经过发酵，即没有被氧化，而是保留了茶叶中所含的茶多酚、咖啡因等营养成分，而且还具有清热解毒、利尿消肿的功效，能有效改善湿气重的症状。但由于绿茶性寒，体质偏寒、肠胃不好的患者要少喝，出现不适症状要及时停药。湿气重的患者也可以喝一些普洱茶，普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶性凉，有清热去火的作用，但对胃肠道刺激大，熟茶性温和。所以，对于体内湿气重的患者来说，想要养胃祛湿，最好选择普洱熟茶。

湿气重的患者也可以喝一些乌龙茶，因为湿气重的患者往往伴有脾胃功能不佳，有些患者还属于寒性体质，而乌龙茶和红茶不仅温补肠胃，还有利尿、行气、祛湿的功效，可以有效缓解湿气重的症状。患者也可以自己做枸杞薏仁茶去湿气，就是将适量的薏仁洗净控制水分，放入锅中，用小火煸炒，然后将两三枚红枣切粒放入茶壶中，加入一把枸杞和少量的焙炒薏仁，放入沸水中浸泡七八分钟。这套茶具具有消肿、健脾除湿、清热解毒的功效，对改善湿气重的症状非常有效。

通过以上，相信朋友们都学会了喝什么样的茶来驱逐湿气。建议湿气严重的朋友不仅要多喝这类茶，平时也要多吃玉米、绿豆、扁豆、薏米、田螺等食物。都具有健脾胃、清热利湿、通便解毒的作用，不仅有助于排出湿气，而且对身体健康非常有益。

祛湿排油喝什么茶2 1，陈皮茯苓茶

材料:茯苓5克，陈皮2克。

做法:将茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。

功效:健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。

2、枸杞大麦茶

材料:薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖和水。

做法:(1)将买来的薏米挑去杂质，用清水冲洗干净，控制水分。

(2)把约伯的眼泪放进锅里，锅里不要放油。关火开小火翻炒约伯的眼泪，直到约伯的眼泪变香。

(3)将红枣对半切开或放入茶壶中，放入一把枸杞。如果喜欢甜的可以放几颗冰糖，然后加入烤好的薏米，倒入开水中，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏苡仁是利水祛湿的常用药，有利于消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓。薏米枸杞茶养肝明目，利水祛湿。

3.二花蜂蜜茶

材料:木棉10g，槐花10g，蜂蜜。

做法:将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800ml，大火烧开，小火煮15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。

功效:具有清热利湿、凉血止痢的功效。特别适合痔疮、大便不畅或便血的人。

4、五华祛湿茶

配料:金银花、菊花、豆腐、鸡蛋花、木棉各15克，鲜土茯苓、薏苡仁50克。

做法:将上述材料洗净后(新鲜土茯苓要剁碎成细末)，加适量水煎煮半小时后饮用(可加入适量冰糖调味)。

功效:花的清热解暑、利湿作用不言而喻，加上具有利湿解毒、利关节作用的土茯苓、具有健脾利湿、清热舒筋的薏苡仁，使这款茶更具利湿作用。

祛湿排油喝什么茶3 1，五华祛湿茶

五香茶，顾名思义，是由五种花一起熬制而成的一种茶。具有清热解毒、利尿通便的作用。具体做法是金银花、菊花、槐花、木棉、鸡蛋花各10g，开水冲服。

2.薏仁茶

炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。具有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治:脾虚泄泻，如排便时腹泻，稍有油腻食物加重，甚至消化不良，伴有饮食不爽、腹胀、面色萎黄、乏力、舌苔淡等。

3、香草凉茶

藿香9克，飞机草9克，茶叶6克怎么做？将9克藿香、9克飞机草洗净，与6克茶叶一起放入茶壶中，用500毫升沸水溶解，加盖5分钟，加入冰块冷却后饮用。清热祛风，清热燥湿，开胃止呕。

4.荷叶凉茶

荷叶凉茶可以防暑降温，健脾祛湿。具体做法是将荷叶撕成小块，将滑石10g、白术10g、甘草6g加入水中，煮沸20分钟左右，去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用。

5.陈皮荷叶茶

干荷叶10g，干山楂20g，薏苡仁10g，陈皮10g，冰糖少许。具有健脾和胃、健脾利湿的功效。

6、陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。

功效:健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。

7、枸杞大麦茶

做法:薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖和水。将买来的薏米挑出杂质，用清水冲洗干净，控干水分；把约伯的眼泪放进锅里，锅里不要放油。把约伯的眼泪用小火翻炒、烘烤，直到约伯的眼泪有味道，然后关火。将红枣切成两半或放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放几颗冰糖，然后加入烤熟的薏米，倒入开水中浸泡5-10分钟后饮用。

功效:薏苡仁是利水祛湿的常用药，有利于消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓。薏米枸杞茶养肝明目，利水祛湿，适合春季养生。

8.二花蜂蜜茶

二花蜂蜜茶可以凉血止泻，清热去火，对于便秘、便血不畅的人非常有用。具体做法是木棉10g，槐花10g，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800ml，大火烧开，小火煮15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。

9.茯苓大麦姜茶

做法:茯苓15-20g，薏苡仁20g，生姜3片。茯苓、薏苡仁用清水洗净，放一碗水，浸泡30分钟。加入生姜，大火烧开，小火炖30分钟。差不多只有一碗水的时候，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，烧开煎20分钟。可以再喝，继续加水煎20分钟。

功效:茯苓既祛湿又健脾胃，再加上温胃的生姜，非常适合肠胃不好、胃寒的人食用。

10，木棉砂仁饮料

做法:木棉10g，砂仁3g。将两种食材一起放入杯中，倒入沸水中，加盖10分钟，即可食用。

功效:有健脾祛湿的功效。适用于春夏感受湿热后腹胀、无食欲、四肢沉重者。

11，新梁音

做法:薏苡仁30g，藿香3g，飞机草3g，豆蔻仁3g。因为冲泡很难从薏米中提取有效成分，所以需要先将薏米用热水煮半个小时，再用薏米汤冲泡其他三种茶料。

功效:这四种植物一直被认为是祛湿的上品。在夏季和潮湿季节服用它们，可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏苡仁具有滋养脾胃的作用，可以增强脾胃的抗湿能力，避免湿气的再次入侵。