幼儿园营养餐食谱大全

1，五彩绣球，荷兰三丝，海鲜汤

主要成分:

五颜六色的绣球-瘦猪肉，胡萝卜，黑木耳和草鸡蛋

荷兰三丝——荷兰豆、胡萝卜和厚百叶三丝

海鲜汤-海参、虾和鸡蛋

营养特征:

荷兰豆清脆爽口，胡萝卜富含胡萝卜素，厚百叶富含植物蛋白，海参、虾仁、鸡蛋富含动物蛋白和胶原蛋白，海鲜本身的鲜美味道让孩子既营养又美味。

2、朵朵鲜花，缤纷童年，玉白玉汤。

主要成分:

鲜花盛开——牛肉、黑木耳、芹菜、胡萝卜、饺子皮和黄瓜。

多彩的童年——小米、青豆、胡萝卜、鸡胸肉、洋葱、大米

玉白玉汤——青菜、白菜、豆腐

营养特征:

牛肉、黑木耳、芹菜都富含铁，玉米、胡萝卜富含维生素A，是儿童视力和上皮生长发育不可缺少的元素。蔬菜和白菜含有丰富的维生素和微量元素，含有优质蛋白质和钙的豆腐有利于促进孩子骨骼的发育，一件可爱的小外套能激发孩子的食欲。

3.沙爹牛肉，生菜丝，香菇白玉汤。

主要成分:

沙爹牛肉-牛肉、黄瓜和彩椒

金银丝生菜-生菜，胡萝卜和蘑菇

蘑菇白玉汤——茶树菇豆腐

营养特征:

牛肉有很高的蛋白质，对孩子来说可以强身健胃。这种烹饪更适合孩子吃，嫩滑新鲜。金银生菜片色泽淡雅，口感清爽，含有蛋白质、脂肪和维生素a，豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品。茶树菇是一种高蛋白的植物性食物，含有8种氨基酸，具有益气补虚的功效。