春天喝什么茶养肝好？
1，护肝养生茶配方
春季护肝保健茶配方:绿茶
绿茶含有许多对人体有益的营养成分，如儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。，这使它具有多种营养功效，如抗衰老、抗辐射和美容，所以许多人经常喝绿茶。
春季护肝保健茶配方:牛蒡茶
牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可以减缓食物释放的能量，从而减弱体内脂肪的堆积，加速脂肪酸的分解。它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还有助于缓解便秘和排泄，快速消除和防止体内积累的有害代谢物。所以对排毒、排便(3小时-3天)、降脂、减肥(20天-40天)非常有效。
牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙和维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养物质可以促进新陈代谢，蛋白质可以提高人体免疫力，促进新细胞的生长，具有护肤、抗衰老的作用。牛蒡茶含有的营养成分有助于维持人体平衡，调节人体机能，对预防癌症有重要作用。精彩推荐:春季如何养生？推荐六款春季养生茶。
春季护肝保健茶的配方:罗布麻茶
罗布麻主要含有黄酮、强心苷、多种氨基酸、槲皮素、钾、钙、铁、锌等微量元素。其药理成分具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、止咳平喘、抗炎抗过敏等作用。特别神奇的是，它具有双向调节血压的特点，低血压也可以喝。
罗布麻茶已被用于预防感冒，降温和泻火，降低血脂和血压，安神和帮助睡眠，以及预防和治疗高血压。它喝罗布泊等地的野生罗布麻茶已经一千多年了。
罗布麻含有多种生物活性成分，均对免疫系统的各个环节有不同程度的调节能力，起到保肝解毒、明显调节体液免疫的作用，还具有一定的抗过敏、抗病毒作用，从而达到清火平肝的作用。
春季护肝保健茶的配方:金银花茶
金银花，又名忍冬、金银花、双花等。，自古以来就被誉为清热解毒的良药。甘、寒、香，甘、寒、清而不伤胃，香可祛邪。金银花既能祛风清热，又善于清血毒。对体热、皮疹、斑疹、热毒溃疡、咽喉肿痛等各种热病均有明显疗效。
金银花功效概述:清热解毒，凉风热。用于痈、疖、喉炎、丹毒、血痢、风热感冒、热病发热。
2.养肝吃什么好？
大红枣
春天是生发的季节，你要气血充足。平时要多吃大红枣，尤其是女性。春天吃大红枣补血，可以让脸色更红润。而且大红枣味甘，肝甘，所以有养肝护肝的功效。
豆芽
春天应该吃一些时令豆芽，豆芽有清热的作用，可以抵御春天上火的现象。豆芽还能帮助五脏由冬藏转为春生，有利于疏通肝气，健脾胃。
金针菇
金针菇是很多人最喜欢的食材。它性寒、味甘、味咸，富含B族维生素、维生素C、矿物质、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养肝益胃的功效。也是一种高钾低钠的食物，可以防治高血压，对老年人非常有益。