夏天鼓励自己锻炼自律。
2.流动给水一道美丽的风景，运动还你健康的生活。
3.人生就是运动，人的一生就是运动。-(列夫·托尔斯泰)
你流下的每一滴汗水都会成为他们羡慕的对象。
脸是天生的，身材不是。
6.梦想绝对是血钻！只有从泪水和汗水中诞生！
7.分享一件开心的事就是晨跑的队伍越来越强大了！我交了新朋友。希望大家能互相督促，好好生活，好好锻炼。
8.借着奥运会的东风迎接观众的掌声，我们在跑道上奔跑着。让我们一起努力，跑啊跑，奔向胜利的终点。
9.开朗的思维和轻松的心情是健康的基础。身脑结合，运动先行，是我多年的经验。
10.让你的坏习惯在你之前死去。富兰克林
11.不管发生什么，我都会活下去，因为我要完成我想做的事情！
12.执着于美丽的女性，从内到外，坚持运动护肤，用最安全的产品爱自己！
13.累吗？累是对的。安慰是死人的事。
14.老父亲在健身房挥汗如雨，年轻漂亮的母亲在陪女儿玩耍。
15.读书是和没素质的人心平气和的谈，健身是让没素质的人和你心平气和的谈。
16.多照照镜子，你会明白很多事情。
17.无论年龄大小，美貌是必须的。减肥没有借口。如果你能把自己养胖，你一定会瘦下来的。
18.定期坚持锻炼。人和机器一样，需要定期锻炼，以免生锈。
19.健身可以延年益寿，不能再等了。
20.能克制自己的人最有威信。塞内卡
夏天鼓励自己锻炼自律。2.21.健身房五个月。从一个小胖子弱到现在的身材！一路走来不知道流了多少汗。但我觉得这一切都是值得的。
22.爬长城，欣赏风景，感受快乐；踢毽子，放松筋骨，精力充沛；打太极，注意健康，经常健康；勤运动，多运动，一生无忧。今天是全民健身日。让我们快乐地运动吧。
23.毫无疑问:健身，读书，冷漠，快乐。
24.健身房是发泄负能量的最佳场所。把平时不开心的情绪变成汗水和咆哮，发泄出来！
25.瘦子的腹肌和胖女人的D胸一样没有意义。
26.困难既是坏事，也是好事。困难会逼着人想办法，艰苦的环境可以培养人才。
27.永远不要放弃你真正想要的。虽然很难等，但更遗憾。
28.无论你跑得多慢，你总是比那些坐在沙发上的人快！
29.身体的健康是靠不动来破坏的，靠运动来维持很久。
30.出汗或者回家。
31.上体育课做身体旋转的时候，谁没有一刻偷看过自己喜欢的人？
32.健康和快乐是无限的。
33.健康不是一切，但没有健康就没有一切。
34.平庸的人最大的缺点就是常常觉得自己比别人强。富兰克林
35.年龄不能阻止你追求目标！
36.生存是天堂，放弃是地狱！
37.把别人的冷眼和嘲笑变成健身的动力，是一种多么美好的感觉！
38.塑造自己是痛苦的，但最终可以收获更好的自己。
如果你想变强，就跑吧！如果你想保持健康，跑步吧！
40.绕着欢乐公园走一圈，捕捉自由的芬芳；围绕幸福之路运动，收获健康因子；对着挺拔的青山歌唱，奏出动感的节拍。今天是全民健身日。快来运动吧，让健康永远在你身边。
夏天好好运动。
自律句(上)1。健身的意义就是在最困难的时刻发现自己的汗水没有白费~你好马甲线！
到死都不要把自己当废物。
你流下的每一滴汗水都会成为他们羡慕的对象。
我一出生就知道，我是来当壮汉的，健身只是一部分。
5.秧歌扭扭捏捏，精神饱满；用年轻的心灵歌唱；挺身而出，精神抖擞；举起你的双臂，永远保持年轻；全民动，健康无限。今天是全能健身日，让我们一起快乐健身吧。
6.参与全民健身，享受快乐生活！
7.他们对待困难和生活的态度是一本完整的成功之书。
亲爱的自己，总有一天，你的成就会对得起你的苦难。
9.没有朋友能比得上健康，没有敌人能比得上疾病。与其为了生病偷偷流泪，不如通过运动健身为生活增添色彩。
10.从锻炼的角度来说，最好是躺着坐，坐着站着，站着走。
11.你知道你付出了多少。
12.开朗的思维和轻松的心情是健康的基础。身脑结合，运动先行，是我多年的经验。
13.失眠总结:只有每天运动，才能睡个好觉。
14.坚持早睡早起，运动学习，珍惜时间，做好现在能做的事。
15.早上起来，伸伸腰，神清气爽。中午摇头，颈椎健康有保障；晚上一直练瑜伽，轻盈健康；全民健身日，祝你健康快乐！
16.每天坚持锻炼的时候伤了腰，还在跑步机上倒着走。我佩服自己。
17.年龄不能阻止你追求目标！
利用夏天做好运动的自律句(下)18。胖子有自己的长相，瘦子好看。
19.你连自己身上的肥肉都处理不好，还想处理别人的心？
20.早上起来呼吸新鲜空气，在运动场上跑步。舒经活络，神清气爽，心情舒畅。一天一切顺利，我快乐无忧。全民健身日要到了。愿你精力充沛，身体健康！
21.成功的路并不拥挤，因为坚持的人不多。
22.每一个获得金牌的运动员的历史，都是成功历程的发展记录。
不管发生什么，我都会活下去，因为我要完成我想做的事情！
24.如果你坚持你的梦想，整个世界都会为你让路！
25.运动的本质不是乐趣，而是坚持和习惯养成。
26.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自自然；每天坚持运动，每天精神好，每天微笑。
27.第12天，从最初的两公里到三公里，再到现在的4.48公里，坚持下去，加油。
28.塑造自己是痛苦的，但最终可以收获更好的自己。
29.我会坚持每天散步。运动会让我变胖。减肥太痛苦了，我做不到。
30.奔小康，身体健康；拥有健康，享受小康生活。
31.早睡早起身体健康，和小猪一起成长！运动，运动，健身，健身！
32.青春在歌唱，生活在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，人人要求。别忘了好好运动！8月8日健身总动员，你活一百岁！
33.对于组织运动的效果来说，预定目标的实现取决于个人努力和群体努力的结合。
34.运动就够了，量力而行。
利用夏天好好锻炼的自律句(第三章)35。健全的精神寓于健全的身体之中；国家的繁荣在于全民健身。
36.保持健康和强健心脏很重要。
37.就像夏天穿着裹得紧紧的衣服在烈日下挥汗如雨？
38.有勇气不一定非要喊出来。有时候勇气只是平静地说“我会努力的！”在一天结束时。“让我再试一次！”
39.累吗？累是对的。舒服是死人的事。
40.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少他们可以得到体育锻炼。
41.既然没有帅气的外表，那就尽量拥有动物般的身材吧！
42.发展体育运动，增强人民体质。
43.闪光的不都是金子；漂亮的话不全是好话。-英国莎士比亚
44.读书是和没素质的人心平气和的谈，健身是让没素质的人和你心平气和的谈。
45.放弃有一万个理由，坚持只需要一个信念！
46.我不怕千万人堵我，我怕自己投降。逆风的方向更适合飞行。
47.健全的精神寓于健康的身体。
48.坚持锻炼，放松。每一天都充满了热血和阳光！
49.让你的坏习惯在你之前死去。富兰克林
50.无论你跑得多慢，你总是比那些坐在沙发上的人快！
冬天锻炼身体，夏天积蓄力量。
冬天锻炼，夏天锻炼(上)1。刘翔:中国有我，亚洲有我！
2.不减肥的时候，只有忍饥挨饿。你不为难自己，别人也会为难你。
3.我正在减肥。我不节食也不锻炼。我用我的头脑。我会变瘦。
4.不要只幻想减肥而不努力！
健康来源于运动，生命来源于运动，想要什么都要运动。
让我惊讶的不是世界是如何运转的。但是世界实际上是运动的！
7.能指挥自己的人，很快也能指挥别人。希恩
8.沉浸在书店里看完一本书，我认真的泡在健身房里，洒了一斤汗。
9.多照照镜子，你会明白很多事情。
10.如果非要在热爱健身上加一个期限，我希望是:一万年！
11.这是一个残酷的社会。不要以为自己有真本事。外貌更重要。
12.第12天，从最初的两公里到三公里，再到现在的4.48公里，坚持下去，加油。
13.你是要眉毛上的汗还是眉毛下的泪？这是你的选择！
14.坚持是健康和心理健康的关键。
15.借着奥运会的东风迎接观众的掌声，我们在新的跑道上奔跑着。让我们一起努力，跑啊跑，奔向胜利的终点。
16.爬长城，欣赏风景，感受快乐；踢毽子，放松筋骨，精力充沛；打太极，注意健康，经常健康；勤运动，多运动，一生无忧。今天是全民健身日。让我们快乐地运动吧。
17.健康不是一切，但没有健康就什么都没有。
18.生活很美好，体育锻炼很有趣。
19.你流下的每一滴汗水都会成为他们羡慕的对象。
20.如果你想变强，就跑吧！如果你想保持健康，跑步吧！
冬天锻炼，夏天锻炼(二)21。困难有好有坏。困难会逼着人想办法，艰苦的环境可以培养人才。
困难不仅能磨炼我们的意志，还能锻炼我们的身体。
23.我决定开始学着做一个温柔的人，坚持锻炼。
24.愉快的心情和放松的心情是健康的基础。身脑结合，运动先行，是我多年的经验。
25.既然没有帅气的外表，那就尽量拥有动物般的身材吧！
26.——体育课上，只有人看我坚持不坚持，没人在意我额头上的汗。
27.累吗？累是对的。舒服是死人的事。
28.良好的心态和坚持不懈的锻炼造就健康的身体。
29.好好工作，好好休息，好好学习，最后，请坚持运动！
30.执着于美丽的女性，从内到外，坚持运动，坚持护肤，用最安全的产品爱自己！
31.还需要文字来刺激健身吗？那也回去玩泥巴吧。
32.能克制自己的人最有威信。塞内卡
33.老父亲在健身房挥汗如雨，年轻漂亮的母亲在陪女儿玩耍。
34.每个优秀的人都有一段沉默期。那段时间，我付出了很多努力，忍受了孤独和寂寞，不怨不怨。以后说起这件事，我甚至可以感动。
35.流动给水一道美丽的风景，运动还你健康的生活。
36.健身是世界上最公平的事情。你得到你所支付的。
37.毫无疑问:健身，读书，冷漠，快乐。
38.衡量一个人的实力，要看他的自制力。-但丁
39.我喜欢运动，喜欢流汗，这样水流出来的时候，就不会有多余的水让我哭了！
40.国运真好，男女老少英雄。别看七八十岁。自古英雄少年，对跑跳有很高的兴趣。乒乓球羽毛球健美操，各种练习都在战斗。一个英姿飒爽的男人，运动场上的高考比。全民健身日要到了。祝你健康快乐！
提醒自己要自律的句子
一个人最大的成功不是他赚了多少钱！不是有多厉害，有多高！能和父母在一起，尽心尽力，照顾好自己的女人和孩子，经营好自己的家庭，这本身就是最大的成功！所有特立独行的人，都要付出代价！越自律的人越自由！
提醒自己要自律的句子
第一，但是真正坚持下来的毅力是随时可以开始的。不能只是口头说说。你要自律，不能让自己毕业后后悔。反正高三就快过去了。
第二，我真的想强大到一个人拯救一支球队。我会在每场比赛中受伤，我保证每次都要做什么。结果输给了惰性和缺乏自律。我觉得很可笑。希望下次能更强。
第三，健身已经有一段时间了。希望自己能坚持下去，作为一种生活方式，时刻告诉自己不仅要待在健身房，更要自律。
第四，自律失败后的一些反思。首先要尊重自己的喜好。你见过沉迷游戏的人需要毅力吗？我安排运动的时候更喜欢减脂而不是自己喜欢的运动，所以很难坚持。第二，让它跟风。我打算学习，但是读不下去了，就弄了个有声书，有时间就好好放。第三，立刻做重要的事情。之前仪式感很强，有时间就没兴趣做了。
5.只有自律的人才有勇气对别人说不，他们会通过不断的努力来提升自我价值。谁也不能随随便便成功。想要成功，就要比别人付出更多，要有一颗自律的心来约束自己。只要有自律，就会有决心，有信心，有毅力，坚持不懈的自我完善。自律是做人的原则，是成功的希望。成功总是属于那些自律的人。
从今天开始，我会开始读书，我会看历史，地理，科学，人文，哲学，心理学。从今天开始，我会慢慢审视自己，独立，坚强，自律，干净。
七、每天多爱自己一点！！！周末要多爱自己，努力做一个自律的人，像优秀的人一样学习，然后做自己。
八、知道自己想要什么，知道自己应该做什么。人缺乏的是自律。如果你不能控制自己。你有什么资格谈论你想要什么？趴在地上。！！
九、真的很想马上去上学，舍不得放假。这个暑假就几天。根本没玩，一点都不开心。我不得不整天在家学习，这抑制了我的活力。
10.我曾经是那种每天连饭都懒得吃的人。现在的我是那种明天早上6点就要起床跑步洗澡去上班的人，即使加班已经增加到12，现在公司只剩下我们四个，想哭。鬼不知道我经历了什么。给自己洗脑，就是把自己锻炼的最美，做一个自律的人。
十一、路一定是一步一步苦的，一定要磕磕碰碰，抽筋扒皮才能重生。除此之外，没有捷径。做一个自律的人。下一目标:130。
十二、心智不够纯粹，不够专注。想要的太多。控制不住自己。自律太重要了。
十三、君子慎独，也就是说，君子在自己的环境中要更加慎独，因为越是没有别人，他就越容易失去本心，需要高度的自律来时刻约束自己的道德规范，才能称之为君子。
十四、抱怨别人的时候，首先要从自己身上找问题，控制自己的情绪，不要被情绪控制。自律——努力再努力！
十五、选择机构报班，一定要选择适合自己的机构。如果不自律，就要选择用海战术很紧的机构。如果你比较自律，可以选择在解决问题上有独创性的机构。
十六、每天都有一些对世界新的感叹和认识，也常常有各种各样的小愿望可以实现。我想过自己向往的生活，做一个随性自律的人。害怕失去亲人的陪伴，害怕失去自己。有时候情绪波动会让你不开心，颓废，讨厌无意义的社交，渴望结交长久的朋友。没有真正的担心，我想慢慢长大。
早上称体重。以前几乎每天都是。这个星期，连续三天，你一天比一天重。再这样下去，不到一周就破百了。不不不，我不能再吃这么多了，不然我昨天刚买的裤子就穿不下了。我要自律，我要控制自己。多走走。如果你热得走不动，就不能坐出租车。散步锻炼省钱。
十八、有没有一瞬间心态突然爆棚？越长大越孤独。你记得那首歌的旋律吗？父母和家人的支持和理解非常重要。越长大，这些就越稀有珍贵！尽量告诉自己要硬调，不要恶性循环。明天开始改变，给自己一个月的时间调整，给自己一个自律健康的生活方式，找到属于自己的阳光。
十九、真正踏实上进的人，在别人眼里是严格要求自己的，但他可能连自律的概念都没有，因为他不会去想，他只是每天去做，在行动本身中得到反馈、成长和快乐。相反，那个总是在朋友圈里对着微博大喊，我要自律，自律给我自由的人，咳咳，是在尽力扮演我要自律的角色，他的主要享受是理想与现实有差距的痛苦快感。这大概就是老子说的:知者不言，言者不知。
二十、人性的弱点不是一天可以克服的。自我约束、自我控制和自我检查应该在生活的各个方面进行，从启蒙开始。改变自己需要很大的勇气和毅力，最难的是坚持！
二十一、有时候会控制不住自己，不想去上课，但是想想，老师每节课都能讲一些很重要的知识，而且都有自己学不到的知识，又想提升自己，我也没办法。今天的课我上完了！我要学会自律！抵制电视剧的诱惑！
二十二、做一个优秀的人。前提是自律。用自己的灵魂指挥你的身体。从现在开始。你必须努力工作。很紧急。我们得抓紧时间。时间不多了。
二十三，太久没运动了，感觉能吃能喝不被拒绝。对自律意识不够，对身体要求不够。
二十四，在家看孩子1多年。虽然我真的是婴儿脑，但我在努力不与外界脱轨。每天11点前睡觉，早上7点左右起床，夏天早晚带孩子出去散步，没事给孩子讲故事玩，有时候和小丫头在床上躺一天。时刻提醒自己要自律。不想三年后孩子上幼儿园，自己却待在家里，迷失了自己。育儿之旅才刚刚开始，我也有我的书和远方。
二十五、不要高估自己抵御诱惑的能力，用一些奖惩机制让自己更加自律。
二十六、懂得保护自己！男女都有！每个人都应该知道如何保护自己！同时，无论男女都要懂得自律！！！这方面是不分性别的，男生也受到过迫害！不分性别年龄，请自律！请保护好自己！
二十七、自律和坚持真的会离你想要的那个越来越近。
28.深夜，23岁，我在走一条什么样的路，未来是什么？不要犹豫，不要退缩，长大了要对自己负责，要排除杂念，要自律，要有毅力。能不能先做好这两件事？
二十九，最近有点严重的堕落，放纵自己。我不觉得快乐给身体带来各种不适。老了还是要自律，生活规律，劳逸结合，运动学习，更快乐！
三十，其实要有意识的管理自己的情绪，减少发脾气的次数，更好的稳定自己的内心；学会自律和自律；保持自我感觉良好，并产生良好的反馈；乐观向上，对目前满意积极，对未来有良好的预期；降低自己内心的欲望，多微笑，都是很好的瘦脸方法。
31.自律的前提是你对未来的自己有期望，你想成为更好的自己。自律的条件是你需要放弃一些东西，抛弃那些无意义的欲望，抛弃那些虚荣的物质。但自律的美好也来源于你放弃换来的收益，你得到的是一个不断提升和充实的人生。晚安！
三十三、一天完美的开始，即使没有人催我，我也要自己努力，不要欺骗自己，无论如何，保持清醒和冷静，自律会让我自由。
什么是自律，不是自控？越是控制自己，越是困难。你要把握好自己的情绪。心情不好的时候，有压力的时候，遇到困难的时候，遇到挫折的时候，要想办法转移压力，控制情绪。如果不能满足压力，就是心情不好，抑郁。吸烟解决不了任何问题。
三十五，学习久了有负罪感，可能是因为高强度学习了十天左右，累了。当然，我并不自律。自律真的是第一素质。
36.今天我的感受是，不要对blx太敏感，遇到任何言语攻击都要保持冷静，达到自己的目的最重要。不同的人应该有不同的方法来对付他。微笑、自信和过硬的专业知识是最好的法宝。希望自己能快点长大，但是离自律还很远。我要努力工作，努力学习，努力锻炼，做更好的自己。我相信我有潜力。
三十七、允许自己颓废，但要有期限，颓废之后认真生活工作。我甚至不能每天起床，也不用考虑其他事情！怪你自己！
我想成为什么样的人？我自信，有气质，有逻辑，自律。路很长，但我回不去了。
三十九，想要与众不同，想要过自律的生活是你的选择，说晚上十一点，早上六点，遇到一堆有趣的人，聊到很晚，但这都阻挡不了你六点起床的决心。我要扇死你，爷们，让你们成为一对。不，我的腿还在我的食指上。我讨厌它。
四十、要有自己独立的人格和自律意识，不要随便受别人的影响。只有经济独立了，才会有独立的人格，不会被别人的看法影响和改变。
四十一、要想不被人管，首先要学会自律。作为千玺的粉丝，你应该向他看齐。