如何用豆浆机制作营养米糊

材料:大米40g，玉米100g，牛奶一杯。

对于孩子来说，最不喜欢吃的东西是无味的，但是盐和糖吃多了对孩子不好，所以在普通米糊中加入玉米粒会让米糊变得香甜，再加上牛奶，有一种奶玉米的味道。女儿吃完后给妈妈竖起了两个大拇指。

制作方法也很简单。把米洗干净放进豆浆机里，然后把玉米倒进去。最好选择甜玉米。因为甜玉米本身是有汁的，先加一杯牛奶，再加一点水，点米糊按钮。整个过程用时不到5分钟，真的比豆浆好多了。

二、养胃山药米糊

材料:小米100克，胡萝卜半根，山药50克。

胡萝卜营养特别丰富，是孩子成长过程中不可缺少的蔬菜。但我不知道为什么，大多数孩子不喜欢胡萝卜，所以萧宁用它们来做米糊。粘糊糊的山药和甜甜的胡萝卜使米糊色泽金黄，味道香甜。如果味道有点淡，可以适当加一点冰糖，但是尽量少加！

生产方法也简单。小米洗干净后倒入豆浆机。胡萝卜洗净去皮后，切成小块，倒入豆浆机中。山药去皮切小块放进去。按照豆浆机的要求，加入适量的水，加入几颗冰糖，静静等待美味的食物召唤你。需要注意的是，剥山药的时候需要戴手套，否则山药的粘液会让皮肤发痒。

三、牛奶燕麦豆浆

配料:牛奶，大豆，燕麦。

普通的豆浆，孩子经常喝，总会有喝腻的一天。加点牛奶燕麦就不一样了，孩子会很喜欢的。

做法比较简单。将黄豆提前一晚泡好，第二天早上清洗干净后倒入豆浆机中，然后加入燕麦和水，将准备好的豆浆直接倒入牛奶中。

三种食材一起放入豆浆机，捣成的米糊清香可口，营养丰富，热量低。不仅孩子可以补充营养，老人也能很好的消化，减肥的朋友不要错过。它们饱饱的，低脂肪的，而且不会长胖！