胡椒泡脚
辣椒水泡脚的功能与功效
正所谓“留树需护根，留人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”，“热水泡脚不如吃补药”是养生中的一句名言。如果你在泡脚水中加入一些胡椒，它的效果会更奇妙。
花椒不仅是最常用的调味品，也是一种中药。能温中、止痛、祛湿、散寒。花椒归肺、肾、肝，有散寒、补肾阳、明目、消食、引火归源之功。用辣椒水泡脚和用当归红花泡脚效果一样，都可以活血通络，使全身血管通畅。
花椒泡脚的功效:花椒在医学上属于散寒药，能散里寒，助阳，益气，活血。此外，花椒还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消脂的作用。
花椒泡脚的作用:有些地方有“上治”之说，泡脚可以促进身体的血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此有助于缓解咳嗽症状，减少感冒的发生；泡脚时能使血液自上而下，所以血压容易稳定；用辣椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。小孩爱咳嗽，中老年人血压高，坚持泡脚有一定好处。
用辣椒水泡脚的做法
现在我们都提倡泡脚等养生方式。这种养生方式是比较健康的。其中一种是用辣椒水泡脚，可以促进血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，有助于缓解咳嗽症状，减少感冒的发生；泡脚时，血液自上而下，血压自然稳定。那么，具体做法是什么呢？
花椒水泡脚的具体方法主要是用棉布将花椒50克包裹起来，用绳子扎紧，加水煮沸，用这种水泡脚。如果是感冒，可以用葱白连葱须+生姜+陈皮烧开水喝。风热感冒喝白萝卜皮梨皮开水。
用量:花椒50克。熬汤时间:用花椒熬汤40分钟。汤量:倒入洗脚盆中，溢出脚踝，效果更佳！浸泡时间:如果温度合适，可以浸泡一段时间，最好不少于20分钟！如果汤凉了，可以提前留些热水，边洗边加热水！
另外，需要明确的是用辣椒水泡脚护理的原理。花椒不仅是厨房最常用的调料，也是一味药，能温中止痛，祛湿散寒。用辣椒水泡脚和用当归红花泡脚有异曲同工之妙，两者都可以活血通络，使全身血管通畅而温暖。而且花椒是天然的消毒剂，用花椒水泡脚也可以帮助治疗脚气。所以用辣椒水泡脚好处多多。关键在于如何正确使用。
辣椒水泡脚的注意事项
虽然用辣椒水泡脚简单有效，但是也有一些注意事项需要注意。
1.用辣椒水泡脚不宜长期持续。如果感觉原来的症状消失了，就要停几天，等症状不足了再来。否则可能会出现中医古书中提到的“气息不足”、“水火不相容”等现象。在这方面，从我的经验来看:过多使用辣椒水泡脚主要是引起“肺火”，然后“大火吃气”，所以气虚，此外还有咳嗽、流涕、痰多等肺部问题，容易感冒，也证明了这一点。
2、有阴虚症状的人，在用辣椒水泡脚的过程中，要注意及时补阴，尤其是冬天。因为用辣椒水泡脚有疏通水道、散寒、消食、发汗的作用，在这个过程中感觉和其他补阳药物一样“燥”，特别是有阴虚症状的人，用辣椒水泡脚要和滋阴结合，否则会加重阴虚症状。从我个人的经验来说，因为经常体力活动，出了很多汗，如果不注意滋阴，经常会出现阴虚的症状，辣椒水泡脚，所以经常有意识地补阴，比如用山药煮水，用莲藕煮水，用梨煮水，或者吃一些水果等。，及时补充体内水分。注意:对于很多中老年人来说，单独喝白水滋阴的效果不一定理想，尤其是阴虚的人。
3.有些人，尤其是寒性体质的人，用辣椒水泡脚效果非常好，但刚开始几次用辣椒水泡脚就有放电反应(详见本博文章《辣椒水泡脚放电反应记录》)。症状类似感冒，是正常反应，是疾病离开人体的表现。不要停下来。看原因还是找专业人士。
4.由于药物泡脚吸收效果明显，我认为花椒水不宜反复使用次数过多，以防腐败的花椒水对身体产生不良影响。如果要保存的话，建议最多用两三次，但是要加热到沸腾，然后冷却到合适的温度再使用。
5、泡脚的时间不能太长，一般以刚出汗为宜，最好不要出汗。对于刚开始泡脚或者体质偏寒的人来说，刚开始可能会有一段时间不出汗，这是体内偏寒的表现。剂量和频率可适当增加，直到他们出汗。
6、水温不能太低，感觉有点热，应该是恒温；
7、泡脚时间，如果是保健，一般以晚上9点左右为宜。如果是为了治疗，有人建议早上灵活一点，必要的话可以一天两次吗？
8.最好是用手一起泡脚，或者用手按摩脚，这样更好。