适合冬天喝的茶
适合冬天喝的茶，在冬天，很多人喜欢喝茶，有些茶特别适合冬天喝，对我们的身体也有好处。下面就和大家一起看看适合冬天喝茶的相关资料吧。让我们来看看。
适合冬天的茶:1 1，桂圆大枣枸杞茶。
桂圆、大枣、枸杞都是药食两用，性温。用它们泡茶是经典配方。气血好，身体暖。红茶还有明显的温补驱寒作用，这是因为红茶性温，善于藏阳。在六大茶类中，红茶含有丰富的蛋白质和糖分，可以增强人体对寒冷的抵抗力。
2.姜茶
姜茶味道辛辣，趁热喝下去后能在短时间内变暖。再加上生姜本身就有祛寒的功效，所以姜茶可以说是冬天的一绝。寒潮来袭时，如果不小心感冒了或即将感冒(头痛、鼻塞、流鼻涕，但还没有发烧)，可以喝姜茶促进身体健康。胃寒想呕吐的时候也可以喝点姜茶缓解不适。
3.薏米茯苓茶
南方的朋友，尤其是住在山区的朋友，除了保暖防寒，还要注意祛湿。三天不晴，又冷又湿又冷。薏苡仁炒制温热，与茯苓、山楂制成茶。坚持喝可以防潮。
4.玫瑰花茶
玫瑰味甘，微苦，药性很温和。它们能温心活血，活血化瘀，解除体内的郁气，有镇静、安神、抗抑郁的作用。如果你在办公室感到压抑，你可以泡着喝。但重要的是要划一个点:女性经期不允许喝酒。冲泡时，胎儿玫瑰可搭配洛神花，口感和功效更佳。
5.普洱熟茶
熟茶是指云南大叶种晒青毛茶经人工堆制发酵工艺制成的茶叶。普洱生茶适合春夏饮用，具有清热解毒、消暑解闷的功效。寒冷的冬天，普洱熟茶温和醇厚，有暖身暖胃的功效。当然，自然发酵十几年的生普洱茶也适合秋冬饮用。
6.白枇杷花茶
枇杷是一种罕见的冬季开花的植物。白枇杷是普通枇杷的优质品种，营养价值比普通枇杷高。白枇杷花茶有祛风、止咳、通鼻的功效。常用于头风、鼻塞流涕、劳倦久咳、痰中带血。特别适合冬季流感高发期，每天煮一锅暖身，预防感冒；同时富含黄酮类和多酚类物质。如果女性多喝，还可以美容抗衰老，口感也很好。适合冬天站着。
再加四种适合在家泡的茶。
7.姜醋红糖茶
材料:姜片10g，米醋5g，茶叶5g(红茶优先)，红糖5g。
做法:姜片现泡米醋一夜；将姜片、米醋、茶叶放入容器中，倒入开水，炖10分钟。
功能:生姜助杨琪，散寒湿；醋有活血化瘀的作用；红糖可以健脾暖胃，活血化瘀。所以特别适合冬天喝，能暖胃散寒，温阳活络。
8.黄芪红茶
成分:黄芪15g，红茶3g。
做法:将红茶、黄芪放入杯中，沸水冲泡，炖10分钟。
功能:黄芪具有益气生阳、调理脾胃、润肺生津的功效。可与红茶同用，温胃健胃，益气生阳，调和脾胃。
9、玫瑰桂圆姜茶
材料:玫瑰花3克，龙眼肉20克，红枣25克，枸杞8克，姜片10克。
做法:用开水冲泡，不用原料煨20分钟，再第二次加入开水。
功能:桂圆能美容养颜，健脾和胃，安神定志；玫瑰花有很好的理气解郁、活血化瘀的功效；生姜能驱寒暖胃，能缓解女生经期疼痛；红枣枸杞补血搭配，可以补阳，非常适合怕冷怕冷的人。
10，金菊清热茶
原料:金银花1克，菊花3朵，薄荷1克
做法:清热解毒，平肝明目。能解除外感风热，缓解疼痛，改善视力。适用于风热头痛，咽痛，目赤，视物模糊。
作用:将事先洗净晾干的干净食材混合，放入合适的容器中，倒入开水中，盖上盖子冲泡5分钟，即可饮用。
总之，在合适的时间，合适的体质，喝合适的茶。冬季建议女生以喝能散寒壮阳、改善体质、增强抵抗力的茶为主，注意藏阳益气。春夏的一些茶料饮料，冬天最好不要喝，美容也是优先考虑的，还没有为下一个春天打下基础。冬天泡茶，使用保温容器的效果更容易被激发出来，食材也不会浪费。
茶适合冬天喝2喝护肝喝蒲公英根茶。
蒲公英不仅是美味的野菜，还是很好的中药材，能入肝经，护肝解毒，去火消炎，提高肝脏的解毒能力，预防肝损伤和酒精性肝炎。北京卫视《我是大医生》曾经报道过，蒲公英根泡水不泡茶，可以排出肝毒性，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤。
现代科学证明，蒲公英能拮抗内毒素对肝细胞内溶酶体和线粒体的损伤，减轻内毒素的毒性作用，因而具有保肝作用。蒲公英的作用和奶蓟一样，最常用于需要排除肝毒性的患者。
蒲公英还具有广谱杀菌作用，被誉为“天然抗生素”。冬天干燥，容易上火，嗓子疼。蒲公英泡水喝能有效缓解，还能利尿解毒！
做法:蒲公英根洗净，切成小块，焙炒制成干茶，取2-5g，用热水冲泡，不喝茶。如果是脾胃虚寒，可以搭配刺玫果花，做成蒲公英刺玫果茶，泡水喝，不冷不燥，更好更温和。
增强体质，喝点红枣茶。
红枣有增强体质和肌肉力量的作用。含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，并含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。
大枣含糖，大枣含糖、有机酸、蛋白质和维生素A、B、c，性平，味甘醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产热多，特别适合冬天吃。
做法:每次最好用10-15红枣。把枣皮切好放在茶杯里，用开水冲泡，不要喝茶。这是一种老少皆宜的治疗饮料。
预防感冒，喝紫苏茶。
紫苏茶在古代很受欢迎。《本草纲目》记载，大宋皇帝宋仁宗向世人展示，评价汤和饮料，结果是紫苏煮水第一。白开水是一种饮料，也就是说，在宋代，紫苏茶获得了最高的荣誉。
紫苏是一种很好的中药材，性味辛温，能入肺脾经，发汗解表，解气健脾祛湿，防暑降温。如果感冒了，可以用紫苏叶煮水喝，或者每天泡水喝，可以加快感冒的恢复，减少感冒的不适。
做法:紫苏叶与陈皮的比例约为3:1，生姜三两片切段，水煮。水烧开后，可以根据每个人的口味加入一两块冰糖，冷却后即可饮用。
清肺止咳，喝玉竹桔梗茶。
玉竹桔梗茶的优点是结合了蒲公英根和菊苣的抗菌消炎作用，同时增加了桔梗和玉竹的祛痰止咳、滋阴补气作用。
蒲公英有天然抗生素的美称，能消除口腔炎症，具有广谱杀菌作用。它是“八大金刚”之一。
桔梗具有宣肺化痰、利咽排脓的作用，主要用于治疗咳嗽痰多、咽喉肿痛等症。
玉竹可治咽干舌燥，对肺阴虚引起的干咳少痰、咽干舌燥、肺结核引起的咳嗽有一定疗效，还可生津止渴，提高免疫力。
这四种成分的组合对润肺利咽、生津止渴有一定的预防和治疗作用，非常适合在冬季作为代茶饮用。
做法:按2:2:1:1的比例取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹，制成玉竹桔梗茶。
补肾抗衰老，喝点黑豆茶。
黑豆可以抗衰老。《本草纲目》中记载，黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛非常有效。另外，想补肾乌发的女性可以经常参考这款茶。
做法:取黑豆100克，苏木10克，红糖适量，清水700ml。黑豆用清水洗净，沥干备用。锅中加入适量的水、苏木、黑豆，待黑豆熟后捞出苏木、黑豆。然后加入适量红糖，搅拌融化，即可食用。
口干，喝点枸杞茶。
枸杞茶具有解热、镇咳、祛痰的作用。此外，枸杞茶还具有治疗多种疾病的功效，如体质虚弱、冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等。枸杞茶的药用功效非常广泛，长期食用枸杞或者喝枸杞茶都不会有副作用。
做法:取枸杞一把(约20 ~ 30粒)，红枣3-4粒。将枸杞和大枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。
如果熬夜后很渴或者很生气，可以加1-2朵白菊花一起喝。
心情不好，喝点桂花茶
桂花香气浓郁，能给人带来愉悦的心情，适合心情不好的时候饮用。
桂花含有特殊的香味，富含芳香物质。闻到桂花的香味会让你感觉更好。此外，它还可以有效地改善你的精神状态，让你的身体更健康。
如果生活中有胃下垂、胀气、十二指肠溃疡，可以服用桂花，对这些肠胃疾病有很好的疗效。
做法:烧开一壶热水，放入红茶，倒入少量热水，洗茶。将洗净的鲜桂花放入茶壶中，倒入热水，静置2-3分钟，香气就出来了。从茶壶中，慢慢倒入茶碗，香气更加浓郁，抿一口，既有红茶的浓郁，又有桂花的清香。
手脚冰凉，喝点姜茶
冬天容易手脚冰凉，因为冬天血液的新陈代谢变慢，人体的血液回流能力减弱，手、脚、耳朵等神经末梢的血液循环恶化，特别是对于一些时尚女性来说，穿得太少容易导致手脚冰凉，甚至导致冻伤。
生姜本身就是一种麻辣的食物，对脾胃虚寒有很好的治疗作用，可以健胃驱寒。对于虚寒体质、气血不足的人来说，姜茶确实是冬季绝佳的饮品，既能调理气血，又能养胃。
做法:将生姜切丝或切片，用热水冲泡，加入一些红糖。
适合冬天的茶3 01，红茶
寒冷的天气是喝红茶的好时机。红茶是一种完全发酵的茶，性质温和。冬天喝红茶比较温和，不伤胃。温热的茶汤入口让全身温暖舒适，是这个冬天合适的选择。
充分发酵的红茶，汤色红亮，营造出冬日温暖的氛围。如果能在寒冷的下雨天喝上一杯红茶，心里会暖暖的，胃里也会暖暖的。
红茶性质温和，选择性强，包容性强，可以加入牛奶、柠檬、蜂蜜、柚子等制成奶茶或水果茶。
冬天又冷又潮湿。这个时候，喝一杯温热的红茶，被茶的醇香甜味萦绕，可以缓解这种天气变化带来的心情波动。
02、乌龙茶
乌龙茶又称绿茶，是介于绿茶和红茶之间的一种半发酵茶。既有红茶的清香，又有绿茶的甘甜。
乌龙茶是我国极具特色的茶叶品种，具有“绿叶红边”的特点。
乌龙茶香气清亮，味浓而不涩，二、三次茶汤最醇，陈年茶最贵。
冬天喝乌龙茶的时候，可以选择高发酵、烤过的茶叶和秋天刚收获的桂花，既健康又美味。
03、红茶
红茶最早是作为副业茶诞生的。它由粗糙的材料制成，但易于保存，并具有独特的风味。在西藏、内蒙古、新疆等少数民族聚居地，它一直是人们的日常必需品，其市场销售一直很繁荣。
安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶都是适合冬天喝的好茶。如果有一定的陈方时间，品茶会更平和。
红茶可以冲泡、煮沸，加入红枣、陈皮是冬季最佳选择。
04、老白茶
新白茶性凉，陈化后逐渐转暖。老白茶经过贮存，内部物质发生了变化，在各种芳香物质的协调下，茶的香气会更加明显。
一般年份比较新的白茶会有淡淡的花香；随着时间的推移，老白茶会散发出不同的香味，如梅子味、药味、枣味等等。
老白茶煮沸后呈现红酒般的汤色，散发出甜甜的香气。在喝进嘴里之前，你已经感到全身都是温暖的了。
05.甘浦
无论是小青橙、大红橙还是陈皮普洱茶，都是以普洱的醇香为基础，融合了柑橘类水果的清香和甜味。再加上茶温而不燥，非常适合冬天喝。
在年终聚会和晚宴后，喝一杯柑橘茶也可以帮助消化和油腻。
06、凉茶
除了纯茶，凉茶也是不错的选择。你可以在茶里加一些红枣和枸杞。
“一日三枣长生不老”。干枣含糖量高，味道甜。泡茶的时候加一两，会让它们更甜，糖分的摄入也不会过量。
泡茶的时候还可以点缀一些枸杞，对于长期用眼的农民工来说是个不错的选择！