如何治疗冠心病?冠心病的饮食禁忌
1,合适的食物
(1)山楂
山楂是冠心病的天然健康饮食,不仅含有丰富的维生素,还含有大量的钙、铁和果糖。近年来,科学家发现山楂具有强心、降血脂、抗心律失常等作用。在临床上,山楂制品常被用于冠心病的辅助治疗。
(2)洋葱
洋葱非常适合冠心病患者。它不仅含有很少的脂肪,还含有前列腺素A,能净化血液,降低血液粘稠度,帮助溶解血栓。洋葱还含有硫化物,有助于脂肪代谢,降低血脂,预防动脉硬化。
(3)玉米
冠心病人适合多吃玉米,因为玉米富含亚油酸,玉米胚芽富含维生素e,两者的协同作用可以降低血清胆固醇,软化血管,对防治动脉硬化和冠心病有很好的效果。
(4)海带
海带是一种非常健康的食物,富含不饱和脂肪酸和硫酸多糖,可以降低血液粘度,促进胆固醇排泄,预防动脉硬化。海带还可以降低胆固醇含量。非常适合冠心病患者食用。
除上述食物外,冠心病人还应多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。其他如核桃、鱼油、大蒜、酸奶、山药、芝麻、大豆、燕麦等对冠心病有很好的防治作用。
2、禁忌食物
胆固醇和脂肪含量高的食物
冠心病人忌食胆固醇和脂肪含量高的食物,如动物内脏、软体动物和贝类、蛋黄、鱼子、脂肪、猪油、奶油等。以免造成血脂升高,脂质沉积,导致血管壁增厚,心肌受压,病情加重。
(2)吸烟
患有冠心病的人应该避免吸烟。烟草中的尼古丁能刺激肾上腺素的释放,使血管收缩,血压升高;熏香烟雾中的一氧化碳可使动脉壁缺氧,血清胆固醇含量增加,会加速动脉粥样硬化的形成,加重冠心病的病情。
(3)葡萄酒
冠心病患者应避免饮酒。酒精可使血液中甘油三酯升高,心肌供血减少,耗氧量增加,从而加重病情。
(4)浓茶和咖啡
冠心病患者不宜喝咖啡和浓茶。因为容易兴奋大脑,使心跳加快,不利于冠心病的康复。
(5)螃蟹
冠心病人吃螃蟹要慎重。因其胆固醇含量高,会使血脂、血压升高,加重动脉粥样硬化和冠心病。
除上述食物外,冠心病患者还应谨慎食用巧克力、可乐、花生、豆腐、多糖、咸味及胀气食物,平时不宜暴饮暴食。
3.饮食疗法
(1)山楂核桃饮料
材料:山楂50克,核桃仁150克,糖适量。
做法:先将核桃仁洗净,倒入盆中,用清水浸泡40分钟,然后取出研磨待用。将山楂洗净,倒入烧开的锅中,加入适量清水,煮沸30分钟,然后滤渣留汁,加入保留的核桃仁果肉和少许糖,搅拌煮沸即可食用。
功效:补肾、化瘀、润肠、消积。适用于预防和治疗冠心病。
(2)银杏粥
配料:银杏叶10g,大米50g,糖。
做法:将银杏叶洗净,倒入锅中,加适量水,浸泡10分钟,然后用武火煎,滤渣取汁备用。大米淘洗干净后,在锅中加入银杏叶汁和适量的水,煮成粥,加适量的糖即可食用。每天1剂。7天一个疗程,连续2~3个疗程可缓解冠心病。
功效:活血化瘀,通络止痛。适用于冠心病。
4.冠心病的病因
1.肥胖
美国流行病学数据显示,肥胖人群有增加冠心病发病率的趋势。前瞻性数据显示,向心性肥胖的风险更大。
2.经常不活动会导致
经常不活动也会增加冠心病的发病率。如果你想预防冠心病,你应该经常锻炼。有证据表明,每周进行两到三次剧烈运动可以降低患心脏病的风险。但是因为突然做剧烈运动是很危险的,所以你必须开始循序渐进地实施你的运动计划。
3.遗传因素
众所周知冠心病有家族聚集性。有家庭在年轻时容易得这种病,他们的近亲比没有这种病的家庭患病的可能性高5倍。可见,有家族史的人一定要做好冠心病的早期防治工作,凡事要防患于未然。
4.年龄和性别
40岁以后,冠心病发病率增加,绝经前女性发病率低于男性,绝经后与男性持平。
5.糖尿病
糖尿病患者患冠心病的风险增加,且与冠心病的严重程度有关。糖尿病增加了冠心病的患病率,因为糖尿病促进了动脉粥样硬化。
吸烟
吸烟对心血管系统危害最大。烟草中的尼古丁可使心率加快,心肌需氧量增加,外周血管和冠状动脉收缩,血压升高。此外,还可使血液中一氧化碳浓度升高,导致血液携氧能力下降,促进血小板粘附和纤维蛋白原含量增加,促进和加重动脉粥样硬化。吸烟还会降低高密度脂蛋白胆固醇,加速冠心病的发作。大量资料表明,吸烟是冠心病的独立危险因素,同时与其他因素有协同作用。除此之外,吸烟还是肺癌?
7.血脂过多
除了年龄,脂代谢紊乱是冠心病最重要的预测指标。
8.饮食因素
饮食不当也可能诱发冠心病。无数临床经验告诉我们,经常吃高热量饮食,动物脂肪和胆固醇多的人,容易得这种病。同时,吃多了也容易得这种病。世界第一肥胖国德国的研究人员认为“吃胖是因为吃得太多”。因此,要控制冠心病的发病率,除了控制高脂饮食的摄入外,还必须注意控制食物的摄入。
9.职业因素
有专家认为,职业因素是冠心病的致病因素。临床调查结果表明,脑力劳动者患冠心病的概率远大于体力劳动者,工作有紧迫感更容易诱发此病。
10.内分泌因素
人们已经认识到,内分泌失调容易诱发冠心病。此外,有资料表明,糖尿病患者患冠心病的概率是非糖尿病患者的两倍以上。
11.高血压原因
高血压是冠心病的主要原因之一。高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展密切相关。一般来说,收缩压比舒张压更能预测冠心病。收缩压40-149mmHg比舒张压90-94mmHg更容易增加冠心病死亡风险。