身体吸入甲醛如何排毒？

首先要做的是去除室内空气中的甲醛。可以在室内放一些活性炭。活性炭有去除甲醛的作用。

2.多喝水

吸入甲醛后，应立即大量饮水，因为水可以促进体内甲醛的消除，同时也能立即疏散甲醛环境，呼吸大量新鲜空气。

3.蔬菜、水果和蔬菜

吃一些新鲜的水果蔬菜，通过新陈代谢把甲醛排出体外。如黑木耳、黄瓜，由于黑木耳富含植物胶，吸附能力强，有解毒清胃的作用；黄瓜也是非常好的排毒食物。

4.通过运动排出甲醛

运动改善呼吸系统的功能。体育锻炼时，人会吸入更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而增加肺活量，减少残气量，增强肺功能。经常锻炼的人身体适应能力强，所以呼吸显得平稳、深沉、均匀，频率也较慢，平均每分钟6-8次呼吸，不锻炼的人平均每分钟65，438+02-65，438+05次呼吸。改善消化系统功能体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，增强全身的新陈代谢，从而提高食欲。此外，体育锻炼还可以促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高肝脏和胰腺的搜索功能，从而改善整个消化系统的功能，为人类的健康长寿提供良好的物质保障。

5.如果吸入大量甲醛气体，呼吸道出现严重刺激反应，要尽快去医院观察48小时以上，避免活动后加重病情。

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