桥本甲状腺吃什么食物？饮食上要注意什么？

你好，因为桥本甲状腺炎容易导致甲减、水肿、肥胖等症状，所以在饮食上要注意避免吃一些海藻、辛辣等碘含量高的东西，同时也要注意不要太累，最好不要熬夜。除了药物治疗，中医还强调精神调节，合理安排生活和工作，合理饮食。如果出现甲亢，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜、水果和营养丰富的瘦肉、鸡鸭、甲鱼、淡水鱼、蘑菇、银耳、百合、桑葚等食物。忌碘、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或刺激性食物。如遇甲减，除了忌碘外，还应多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果，以及核桃仁、枸杞子、山药、芡实等食物。

桥本甲状腺炎的饮食以高纤维素食物为主，包括绿叶蔬菜、粗粮和许多水果，如蔬菜中的芹菜、白菜和空心菜，粗粮中的大豆、绿豆、燕麦和水果中的枣、花生等干果，这些食物富含纤维素。注意优质蛋白质的摄入。