吃什么减肥？八种减肥食品减脂养生。

卷心菜是冬季维生素的最佳来源之一。丰富的维生素C在烹饪过程中受到的破坏比其他果蔬小得多，可以帮助人体抵御寒冬，提高身体抵抗力，有效预防感冒。因为含有丰富的钙和膳食纤维，多吃白菜有助于人体骨骼的健康，预防便秘和大肠癌。卷心菜在古代甚至被视为一种药物。将卷心菜捣碎挤汁后，涂于患处，可治疗皮肤肿胀和瘙痒。多吃白菜对于想减肥美容的人也有很好的净化身体的作用，从而达到更好的护肤减肥的体质！