你吃保健品吗？为什么？
如果明确缺乏某种营养素，可以通过某种保健品来补充。
如果没有明确的原因和问题，只是想“随便吃一点”，用于“防病”，那就没必要了，因为大部分营养素通过食物摄入体内更安全，也更容易被身体吸收。
如果人体内不缺乏某种营养素，而你又随便吃保健品，导致该营养素补充过量，就可能对身体产生不良影响。
更何况，每天把保健品和营养品当药吃，不仅对病情没有帮助，反而会延误病情的治疗，导致病情的进展，这是一种错误的做法。
我吃保健食品，但不是随便吃，根据自己的需求选择。
现在吃保健品不是一种时尚，而是一种需要。保健品对人体有27种辅助功能。敢问:中国的平均生活水平是否已经达到了只通过厨房和各种水果就能解决自身对各种营养需求的水平？厨房里的食材和水果都是绿色无污染的吗？
当然不是，所以当务之急是吃保健食品，借助其辅助功能补充营养，增强免疫力。这是符合当今时代环境的养生手段之一。吃保健食品与养生密切相关。只有重视健康的人才知道养生靠自己。既然要靠自己，对于普通公民来说；吃的和吃的条件是有限的，喝的和喝的条件就更有限了(不然农夫山泉为什么这么受欢迎)。健康和条件是有限的。基本上男女双方都没有特殊因素才能领证生育。先天缺陷的婴儿太多，儿童医院忙不过来。我就不举例了。大家可以估计一下居住环境有多宜人。
保健食品是亚健康的人吃的，他们看重自己的健康。它不是病后的救命稻草，也不是治疗中西医都治不好的大病的灵丹妙药。
吃保健食品是一种责任，是客观环境下自我保护的重要措施。不能让体能下降，症状不出现。停下你所有的工作，让我们一起跑步和锻炼吧。
可以肯定的说，保健食品不止一种。
50岁之前，我对保健品相当抵触。我当时想，如果保健品有用，医院怎么办？相信很多人都是这么想的。
区里组织的体检当然是免费的。结果没有出现大的问题。检查结果显示有中度脂肪肝。医生说如果控制不住，会发展到重度，然后后果会很严重。当时建议服用辛伐他汀片。吃了几天，发现肚子很不舒服，时不时的心跳不规律。当时有朋友介绍了一种保健食品(不好意思不能说，有广告嫌疑)，是甘肃一个地方生产的。半年用量近2000元。医院检查发现，半年后脂肪肝变轻。但是卖家什么治病的都没说，他们说:试试看，有效果就吃，没效果就停。我现在一直在吃。
后来也是朋友介绍的氨糖，说对关节好，价格也不贵。吃了好几年，腿脚都没毛病。
对于保健食品，我们不能一概而论。没用的，国家就不批了(假冒伪劣除外)。只要是正规厂家，有当地专卖店，都可以根据说明书内容有选择地购买。如何防止被骗？我的经验是:
1，检查。对于需要的产品，先去邦美国食品药品监督管理局的网站查询是否合法；
2.问吧。问问周围的朋友有没有服用，效果如何；必要时咨询认识的医务工作者；
3.看啊。看包装上的批准文号、生产许可证、生产日期、适用范围；
4.索要正规发票。一般情况下，假冒伪劣产品不敢开发票；
5.在专卖店购买。如果是本地人开店，信誉度会更高，出现问题也容易处理；
保健食品不能代替药品，只是在某一方面起到辅助作用，不能盲目迷信，但也不是洪水猛兽，没必要“谈虎色变”。
我从2007年开始服用以下几种保健品:a .天然洛伐他汀(又名天曲、红曲霉素)降低胆固醇，预防中风。深圳的一位医生服用后治愈了中风。他曾在北京人民大会堂接受杨利伟代表航天科技颁发的奖项...b .李航片，中国航天员服用的补钙和健胃的保健品，治好了我的慢性腹泻。c .辅酶Q10——老年人身体合成量减少。一旦身体合成量低于身体需要量的25%，寿命就会进入倒计时...我心率高，吃了之后会稍微降低。我87岁的姐姐80岁心率才30多，吃了一个多月就升到50多了...
不跟风就好。因为我是保健品的重度使用者，所以我个人的体验是，大部分吃了之后不会有实质性的可以感觉到或者看到的变化。
从90岁开始用了两年保健品，最后长期只吃钙片和维生素。是的，益生菌SOD硫辛酸白藜芦醇Q10胶原蛋白神经酰胺大蒜素蔓越莓提取物姜黄素EGCG和其他非常不受欢迎的东西。吃了很多，一直只吃钙片和维生素。最近加了鱼油，因为痘痘有点严重，所以加了一点ω 3。至于有用没用，我觉得是有一定作用的。因为我每种都会吃至少三个月，怕短时间吃看不出效果...
我曾经是一个不太喜欢运动，经常生病的人。吃了这两年病少了很多，也没吃感冒药。这是一种划算的方式吗？没有，我现在健身上瘾了。我每周定期锻炼。虽然停用了保健品，但是身体比吃保健品的时候好多了。而且身材更好。也省了不少钱。办张健身卡也就几千块钱，比吃保健品便宜多了。
1.我用的保健食品不能说是吃，而是喝。
继18全健事假之后，中国人对保健食品又有了一个误解。虽然全健被称为健康帝国，但他们有多少真正的健康食品呢？所以不要把所有的保健食品都当成“毒药”
中国有很多“保健食品”，但有多少人真正知道什么是保健食品？说白了，有没有蓝帽子，是不是食品药品监督管理局备案的保健食品？如今，许多传统滋补品被认为是健康食品。购买过程中，你问这个保健食品能不能健康，业务员说可以，你就理所当然的认为是保健食品，其实不是。
就拿栗子来说吧(我不是打广告，我是真的在拿)。大约两年前我第一次使用保健食品，但是我忘记了。因为沉重的工作压力，我经常熬夜。后来去淘宝搜索，看到一款李丁茶，说可以缓解疲劳。后来我要了记录检查确实是正规产品(有点贵，我穷)。喝了之后真的有效果，但是好像补肾。
总之，可以吃保健食品，但不能乱吃。你的身体很健康，很健康。吃了不会有问题吗？这是我个人的看法。不喜勿喷。
首先纠正一个概念。保健品不仅指食用，也指保健食品。
当然，而且一定要吃正规厂家的保健食品，有蓝帽认证。
因为我们的身体器官也是需要调养的，如果一辆车的零件都一样。我们身体的每个器官都有固定的衰老年限。比如25岁皮肤开始老化，20岁大脑开始退化...也许我们不容易注意到，但事实正在悄悄发生，并在加速。所以我们需要用保健食品来延缓器官衰老，补充身体的营养。
一个好的身体首先必须是一个健康的头脑。心态好了，身体的各项机能才能维持正常运转。古语有云“大怒伤身”也是如此。其次，要合理使用保健品，让我们的器官充满活力。第三，适度的运动和过度、剧烈的运动都是有害健康的。最后，定期检查身体，做到心中有数。
健康还来源于合理的饮食，良好的作息，愉悦的心情，规律的运动。
想靠吃保健品来保持健康，简直是痴人说梦。那只是一种自我心理安慰。国外有研究发现，中国的医院比其他国家的医院受欢迎程度高得多。为什么？因为中国人有点感冒头疼发烧上火就往医院跑——吃药打点滴，明明靠自己的免疫系统就能恢复，还得往医院寄钱。保健品也是如此。真的能管用吗？治标能治本吗？
当然，吃不吃是别人的自由。反正我不吃。你呢？
我在吃饭。我曾经买过，让朋友帮我测试过。后来朋友告诉我，产品真的可以提高免疫力。它富含矿物质，不含激素，所以我相信有些保健品真的有用。吃了之后，体质好多了。如果保健品不好，国家是不会给厂家生产批文的。
我服了，因为产后免疫力低，三年来每个月都生病，抗生素输到没药吃的地步。后来吃了保健食品，身体渐渐好了。现在基本不生了，连感冒都不用吃药。