中国传统的养生保健类型有哪些？

一、四季照片:1，五脏升降，对应四季；2.自我调节以适应寒冷和温度；

二、日常保健:1，有时躺着；2、生活规律；3、居住健身十六；

第三，精神疗养；

四、运动还不错:1、走路健身法:2、“小劳动”健身手法

我也是台湾大学的学生。我在一本书里找到了这个。不知道对不对。