如何制作健康的姜枣茶？怎么吃好？

红枣5个，龙眼肉5个，清水2碗，生姜适量，红糖适量，枸杞适量。

工作方法

1，准备食材。

2、枸杞、龙眼肉泡水湿。红枣洗净，去核，切丝。生姜去皮，磨成姜泥。

3.在锅里放两碗水。

4.加入除红糖以外的所有材料。

5.大火烧开后，转小火再煮5分钟。

6.用滤网把渣分出来，把姜茶倒掉。

7.倒入放有适量红糖的杯子中。