六核桃儿童饮料智慧乐元营养价值如何？

六个核桃是植物蛋白饮料，具有健脑补脑的功效。中医自古称核桃为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑、补中、润肤乌发。经常吃核桃可以补脑，改善脑循环，增强脑力，同时还有乌发润肤的功效。营养学家建议1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤鲜牛奶，也是100 g，包括蛋白质含量(g)，核桃18，牛奶3，鸡蛋65438+。含有人体无法合成的几种氨基酸，没有胆固醇。有专家解释，在营养吸收方面，核桃等坚果生吃不能充分吸收，会浪费一些营养，而核桃露是可以被人体吸收的。