如何注意右脑保健？
20世纪，日本一位叫毛熊春山的学者朱曾写了一本书《皮内脑盐水》，曾轰动日本，风靡东南亚。毛熊春山在书中指出，人的左脑是包括感情在内的“自己的大脑”，记录着自出生以来的生命体验；右脑是储存人类遗传因子500万年的“祖先脑”，右脑储存的信息是左脑的654.38+百万倍。但现代人大多过着以左脑为中心的生活，右脑的智慧无法发挥。
科学研究和临床医学发现，很多现代人过着以左脑为中心的生活，习惯用右手或右半部，导致左半球超负荷工作，长时间会使大脑疲劳，记忆力下降，对事物的思维反应变慢。内科医生还发现，右手和右半球的活动与大脑左半球的活动和健康密切相关；左手和左半球的活动与大脑右半球的活动和健康密切相关。习惯用左手的人，可以使大脑右半球血液循环旺盛，使右半球发达。日本的临床医生发现，60%的脑出血发生在大脑右半球，使左侧肢体偏瘫。
以上论述说明，无论是从智力的发展，还是从大脑的预防保健来说，重视右脑的保健和潜能开发都是非常重要的。
2.右脑保健和挖掘潜力的方法1。调节休息、看报、写字计算、说话思考，有利于激活左半球；听高雅音乐、练习书法、绘画、在乡间散步、娱乐和运动有利于激活右半球。主动的左半球活动时间稍长，应该做一些主动的右半球活动。两者的有机协调结合，可以使大脑左右半球的神经细胞得到运动，左右半球的兴奋和抑制得到平衡，既刺激了右半球的功能又使左脑得到相应的休息，从而使大脑功能保持在最佳状态。
2.左肢因为生理联系更活跃(右肢与左脑有联系；左肢与右脑关联)，为了减轻左半球的过度负担，加强右脑的功能，日常生活中要有意识地用左手拿东西，练习左手写字，左手拿筷子。你还应该经常做单方面的健脑体操。做法是:立正或仰卧，然后左臂左腿拉伸弯曲数十至数百次，右臂右腿保持不动，早晚各一次，也可以随时做。坚持很重要。
3.冥想更让人联想到瑜伽和佛教，但作为一种健身健脑的运动，在欧美流行。研究冥想的专家表示，尽管冥想将治疗信息从大脑传递到每个细胞的确切机制至今尚未阐明，但有两点是肯定的:第一，它能对免疫系统起到良好的促进作用；二是把左脑从繁杂的活动中解放出来，让右脑充分发挥形象直观的思维能力，使作者经常用右手工作、擅长语言思维时容易出现的左脑疲劳得到及时恢复。
日本学者毛熊春山的研究表明，当脑内分泌吗啡时，脑内必然有A波，而冥想对A波的产生是最有效的，只有当A波出现时，右脑才开始活跃。所以要唤醒右脑，就要平复左脑的兴奋，而冥想就是平复左脑兴奋的方法之一。但是冥想的内容必须是良性的，是积极的思维方式。