关元神阙足三里灸序

你好，三个穴位都可以艾灸，而且顺序不严格，不在同一条经络上。如果非要讲顺序，那就从足三里开始艾灸吧。

关元也是常用穴位，适合艾条灸，有壮阳作用。

最适合冬天艾灸，能温经散寒，温阳。

延年益寿保健灸穴:

足三里(位于小腿前外侧膝下3寸，胫前嵴外侧一横指)，气海(位于腹部中线肚脐下1.5寸)，关元(位于腹部中线肚脐下3寸)。

第一组:左侧关元、气海、足三里；第二组，右边的关元、气海、足三里。