补中益气丸怎么样？
1.补中益气丸有效吗？
补中益气丸是补中常用药。原方为补中益气汤，为金元名医李东垣在其脾胃学说中所创。数百年来，经医生模仿使用，成为经久不衰的传统药方。那么，补中益气丸怎么样？有副作用吗？
补中益气丸由白术、柴胡、陈皮、当归、党参、升麻、炙甘草和炙黄芪组成。方剂中黄芪味甘性温，能补中固表，为主药。辅以党参、炙甘草、白术，益气健脾，配伍黄芪益气补中；陈皮调气和胃，当归养血滋养，少量升麻、柴胡辅助主药升沉阳。诸药并用，脾胃就会强壮，中气就会充足，疲劳就会获得，寒热就会自行排除，气就会困在靴里。该药物对免疫系统、消化系统、泌尿系统有很好的调节作用，能增强机体的非特异性抵抗力、抗菌、抗病毒。
补中益气丸的副作用尚不清楚，但服用时应注意以下几点:
1，忌不易消化的食物。
2、感冒发烧患者不宜服用。
3.患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等严重慢性病者，应在医生指导下服用。
4.儿童、孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下服用。
5.服药4周，症状没有缓解，要去医院。
6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7.本品性质改变时禁止使用。
8.儿童必须在成人的监督下使用。
9.请将本产品放在儿童接触不到的地方。
10.如果您正在使用其他药物，请在使用本产品前咨询医生或药剂师。
补中益气丸为非处方药，批准文号为国药准字Z51021146。消费者购买时要小心，避免买到假药。
2.如何有效提高身体素质？
1，饮食调理
对于身体不好的人，我们建议先进行饮食治疗。我们可以在饮食中选择一些蛋白质、维生素等可以增强免疫力的食物，同时可以通过吃补气血的食物来补充气血，帮助我们改善身体不好的状况。
2.加强身体素质锻炼
体质差的人可以通过坚持有氧运动来增强体质。需要注意的是，温和的散步、慢跑、瑜伽、太极等。在选择运动时是合适的。体质差的人运动强度有限，有氧运动更符合体质差的人的身体状况，也能有效帮助增强体质。
3.看医生养病
体质差可能是身体的某些疾病造成的。相反，体质差还可能影响身体器官的正常功能。所以，找医生检查身体可以及时发现身体的不适。此外，还可以在医生的指导下使用具有保健功能的药物，帮助调节体质差的人，增强体质。
4、充足的睡眠调理
经常熬夜或者睡眠习惯不好的人，很容易损伤元气，导致体质越来越差。保持充足的睡眠，拥有良好的睡眠质量，可以帮助身体巩固元气，身体也可以在睡眠中自我修复，体质会越来越好。
5.保持乐观的态度
其实人是不是生病，跟自己的心态有一定的关系。所以在生活中，一定要时刻保持好心情，不要被外界因素影响。就像很多长寿老人在分享秘籍时会提到心情好这方面一样，建议身体不好的朋友多参加社交活动，培养自己的兴趣爱好。好的心情也会增强他们的免疫抵抗力，让他们很少生病。