血糖高的人可以吃枣吗？

高血糖患者最忌讳的就是吃甜食。如果吃的食物含糖量过高，血糖也会升高。所以这就让高血糖的人想吃甜食却吃不到，苦不堪言。有人说可以吃枣，以为枣的含糖量低，就用枣来解馋，但是枣的含糖量高不高，吃枣对高血糖的人有没有危害，那我们就来看看。

大枣性质温和，对身体有一定的滋补作用，含糖量也比较低，但还是含糖的。所以，吃的少就摄入的糖分少，吃的多就摄入的糖分多。这对于高血糖患者来说是绝对不能接受的。如果真的想吃，一天只能吃2-3个甜食。其他含糖食物也是一样，不能吃太多。

高血糖患者不仅要注意食物，还要注意饮水。水是我们生命的源泉。没有水，我们的生命将会耗尽。正常的水只是我们身体正常新陈代谢所需要的。平时喝水最好喝小分子水，对我们的身体大有好处。御康源养生杯可以做到这一点。微磁振动的物理作用改变了水的结构。小分子水具有很强的溶解性和渗透性，可以溶解细胞代谢过程中产生的垃圾和细菌毒素，然后通过尿液排出体外。所以喝杯子里的水会在半个月到一个月内出现尿频等症状。不用担心，这些都是正常现象。

一杯养生水的口感会比普通水更柔和醇厚，喝完一杯还想喝第二杯。水杯只能装热水或冷水，其他任何饮料都绝对不能装，因为那样会降低它的使用寿命。健康离不开水，让我们喝更健康的水，让我们的身体更健康。