穴位1有10大功效！神门穴改善失眠和更年期症状..

林新杰主编的《神门穴》是心脏的原穴，属于手少阴心经，具有滋阴降火、养心安神的作用。所以，大部分与心志有关的疾病，都可以通过按压神门穴来改善。除了焦虑、失眠等心理疾病，如果有晕车、五十肩、胃食管反流、更年期不适等问题，也可以尝试按压神门穴，有一定程度的缓解作用。神门穴在哪里？神门穴位于手腕处。手掌对着你的时候，在小指向下延伸的腕关节水平线处，有一个骨间凹陷。或者将腕横纹分成六等份，靠近小指侧肌腱凹陷处1/6为神门穴。神门穴10有很大的平衡自主神经的作用。神门穴有安神、调节自主神经的作用。按下10秒后，休息5秒，左手右手各按5分钟，每天早晚各一次。焦虑的神门穴有安神定志的作用。按压刮痧神门穴可以立即缓解焦虑的问题。晕车用拇指或钢笔按压神门穴有助于缓解晕车症状。失眠与心脾血虚有关，神门穴有补益心气、宁心安神的作用。每次按压3~5秒，左右手交替按压，每个周期10次，也有助于改善心火过旺引起的失眠。林新杰主编的《神门穴》是心脏的原穴，属于手少阴心经，具有滋阴降火、养心安神的作用。所以，大部分与心志有关的疾病，都可以通过按压神门穴来改善。除了焦虑、失眠等心理疾病，如果有晕车、五十肩、胃食管反流、更年期不适等问题，也可以尝试按压神门穴，有一定程度的缓解作用。神门穴在哪里？神门穴位于手腕处。手掌对着你的时候，在小指向下延伸的腕关节水平线处，有一个骨间凹陷。或者将腕横纹分成六等份，靠近小指侧肌腱凹陷处1/6为神门穴。神门穴10有很大的平衡自主神经的作用。神门穴有安神、调节自主神经的作用。按下10秒后，休息5秒，左手右手各按5分钟，每天早晚各一次。焦虑的神门穴有安神定志的作用。按压刮痧神门穴可以立即缓解焦虑的问题。晕车用拇指或钢笔按压神门穴有助于缓解晕车症状。失眠与心脾血虚有关，神门穴有养心益气，恢复心境平和的作用。每次按压3~5秒，左右手交替按压，每个周期10次，也有助于改善心火过旺引起的失眠。5.健忘中医认为心脾气血两虚是记忆力减退的原因，所以补血养心有改善健忘的作用。* * *，每次3~5分钟，每天两次，用拇指。6.胸闷神门是心经的入口，是心经气血在体内与身体交汇的地方。按神门穴有助于保护人的空气，所以也可以保护心脏。7.心悸神门穴还可以调节心脏功能，治疗心痛、心烦、心悸等心脏相关疾病。8.用50肩的手掌对着自己，另一只手的拇指按压太渊穴，食指按压大陵穴或神门穴，手腕上下摆动，可以缓解50肩的肩痛和鼠标手僵硬。9.胃食管反流压力会使副交感神经过度兴奋，促进胃酸分泌，可能引起胃食管反流。所以按压神门穴，有助于平衡自主神经，缓解情绪，也有助于消除心口灼热的问题。《更年期》经常有心悸、失眠、手心发热、焦虑等问题，通过神门穴可以改善。中医调理圣经/史(南京中医药大学医学博士)/大石文化