什么是健康计划？

简单来说，健康:保养身体；保健:保护健康。保健:维护和关心身体健康，使人长寿。保健是维护健康的综合行为。养生不仅追求身体健康长寿，更追求身心健康和生活质量的提高，让人们活得更健康更幸福。

总之，养生保健是根据生命发展规律，养生、健精神、增智慧、延年益寿的科学理论方法。