骨关节病运动需要注意什么？

适量运动和休息，经常做适量运动，要注意保暖，而且最好用硬床垫。建议:你好，适量运动和休息，经常做适量运动，要注意保暖，而且最好用硬床垫。治疗骨关节炎的关键是调整生活方式。在此基础上，首先要考虑单独使用物理方法，包括热疗、超声波、蜡疗等。，有助于缓解疼痛及伴随的肌肉痉挛，维持和恢复关节功能。“在国内，我们可以采用热疗结合药物治疗的方法。熏蒸的时候可以放入活血通络的中药，或者中药煮熟后用药汁泡脚。查看原帖> & gt

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