杜文水城实用信息

健康中心的营业时间为09: 00至次日凌晨02: 00。1.2m以下儿童免费入场，须有成人陪同。1.2-1.4m儿童需购买儿童票，100元/人(现场购买)；1.4m以上的人必须买成人票入场。

1.注意遵守温泉单位的相关规章制度和要求，文明洗浴。

泡温泉前，最好先了解一下温泉的种类，根据自己的条件进行选择，这样才能真正达到泡温泉的预期目的，避免对身体造成伤害。按照水质分类，温泉一般分为中性碳酸盐泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉。不同水质的温泉对不同的疾病有不同的疗效。比如各种成分的纯泉水，对神经痛、风湿、皮肤病有疗养作用；含二氧化碳的碳酸泉对治疗高血压和心脏病有好处。

3.最好不要单独浸泡，以免发生意外。

2.忌空腹、饭后、饮后泡温泉，泡温泉与进餐间隔至少一小时。

5.一定要把自己的金属首饰摘下来，不然会被硫化成黑色。

6.选择适应自身高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，一次不要超过15分钟。

温泉不宜长时间泡，否则会出现胸闷、口渴、头晕等现象。当你在泉水中感到口干、胸闷时，你就得在池边休息，或者喝点饮料补充水分。

⒏不要泡太酸辣的温泉，温度在30 ~ 45℃为宜。

⒐泡完温泉后，干燥的皮肤最好立即涂上保湿乳液，以免皮肤水分大量流失而引起不适。

⒑泡完温泉不需要用清水冲洗，但是强酸温泉和硫化氢温泉刺激性更大，最好再冲洗一次，以防副作用，皮肤过敏的人更要注意。

⑴患有心脏病、高血压、动脉硬化的人，在泡温泉前，应先用温泉慢慢擦拭身体，再泡温泉。不能一下子去泡温泉，以免影响血管收缩。高血压患者洗澡时不宜立即接触冷空气(容易引起中风)。

5.温泉中所含的硫磺等酸碱物质能消炎杀菌，对一般传染性或寄生虫性皮肤病相当有效，但有时会刺激皮肤伤口而引起恶化，甚至导致“温泉皮肤病”。

⒔高血压和心脏病患者可以在定期服药的前提下泡温泉，但每次以不超过20分钟为限。

5.有些皮肤病患者不宜泡温泉。一直有传言说泡温泉有美化皮肤的功效。但对于患有冬季瘙痒、湿疹、特应性皮炎的人来说，热水浸泡时间过长，会因为加速皮肤水分蒸发，破坏皮肤保护层而加重症状。

5].孕妇不适合。研究证实，“高烧”有致畸作用。

泡温泉后，人体内的水分蒸发很快，要喝水补充。

⒘泡温泉时，记得闭上眼睛，以冥想的心情慢慢深呼吸几次，这样才能真正释放身心压力。1.癌症、白血病患者(会刺激新陈代谢，导致身体虚弱加速)。手术切除或治愈除外。

急性疾病患者，如急性肺炎、支气管炎、扁桃体炎、中耳炎，尤其是发热患者。

3.肺结核和结核病患者。

4.伤寒、痢疾、流行性感冒等传染病患者。人在出现扁桃体炎、发烧、感冒等急性病时，身体抵抗力下降，会出现畏寒发热的症状。此时，如果将发烧患者放在高温高湿的温泉中，由于温泉内空间狭小，空气流通不畅，会加速患者体内水分的蒸发，容易导致脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应，而且洗澡后突然遇到冷空气，也会加重感冒。

5.梅毒、淋病等性病患者。

营养不良的人

一旦身体极度虚弱。

⒏严重湿疹，皮炎和皮肤溃疡。温泉中含有的硫磺等酸碱物质，能消炎杀菌，对一般传染性或寄生虫性皮肤病很有效，但有时会刺激皮肤，使伤口恶化，甚至导致“温泉皮肤病”。因此，对于一些皮肤病患者来说，不宜泡温泉。对于患有湿疹和特应性皮炎的人来说，热水浸泡时间过长会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤的保护层，容易导致症状的加重。

⑨皮肤过敏不宜泡温泉。

⒑怀孕早期和晚期。

5.后者术后不宜泡温泉。

5]女人的经期来了。

⒔糖尿病患者不宜长时间泡热水澡、桑拿、温泉，因为水温高会加速患者注射胰岛素的吸收，长期过热会增加身体的能量消耗，加重心脏负担，容易发生意外。建议糖尿病患者洗澡时间不要超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免发生意外。有血管并发症的重症糖尿病患者不宜泡温泉。

容易失眠的人不宜长时间浸泡。

⑸凡有心脏病、高血压或身体不适者，除非经医生批准，否则不应泡温泉。泡温泉时，人体血管自然扩张，而酒精本身就有扩张血管的作用，双重压力会引起心血管疾病。心脑血管患者有高血压和心脏病。在定期吃药的前提下，可以泡温泉。温泉的水温不宜过高，一般保持在40摄氏度左右，浸泡时间不宜过长，每次下水不宜超过15分钟。并且不要让水位超过心脏的位置，以免血管突然扩张，发生意外；起床时要小心慢行，防止因血管扩张、血压下降而头晕、摔倒。