提高刺激人体的免疫力有什么好处？

免疫是机体自身的防御机制，是机体的识别和消除。

任何异物(病毒、细菌等。)从外部入侵，应对衰老，

自身细胞的损伤、死亡、退化以及对身体的识别和治疗。

突变细胞和病毒感染细胞的能力。

现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的一种生理反应。

正是免疫系统在人体中执行这一功能。有很多方法吗？

能增强免疫力，多吃有益的食物，

尤其是孩子，更需要注意免疫力的增强。

举个例子，

规律的生活习惯，保持充足的睡眠时间。

良好的卫生习惯，防止疾病从口入。

及时补锌，提高身体免疫力

全面、均衡和适当的营养

香蕉能增加白细胞，提高免疫系统功能，提高人体抗病能力。

尤其是对于病人和婴儿。每天吃1-2根香蕉可以提高免疫力。