远离心血管疾病！敲这个穴位可以预防动脉硬化

谢天秀(自然疗法医生)心脏病的可怕之处在于，它发生的很快，甚至先兆都不明显，让人措手不及。从西医角度看，心绞痛在于冠状动脉供血不足，导致急性心肌缺血缺氧引起的综合临床症状，可伴有胸闷、胸痛；中医将心绞痛称为“真性心痛”、“晕厥心痛”、“胸痹”，是指由于肾气不足、肾阳不足、心阳不足，加上忧虑、劳累、饮食营养过度等因素，导致血管推进动力不足，缺血所致。心脏是人体非常重要的器官。中医认为心脏外面有一层保护膜保护心脏。这个片子是心包。心包经通过分隔胸腹部三焦三个重要穴位的经络，从胸部连接到侧腹、手内侧、手掌和中指。心包经异常时，胸正中点会有疼痛。在日常的保养中，可以多加掌中心包经、掌中劳宫穴、肘中查门穴，使血流通畅，对防治心绞痛、降低动脉粥样硬化的概率非常有效。方法:敲击钟山穴，双手摩擦36次，产生热能。用左手手掌在两乳中间点上敲52下，再用右手敲52下。(步骤1→2)如果已经有心脏病，不要太用力，循序渐进即可。急性发作时，可先用西药控制病情，症状缓解后再用此法作为维持方法；平日里要随时监测心跳，观察无意的心率不平衡问题。同时要改变日常作息，适量运动，保持理想体重。更重要的是，要避免吃高热量、高胆固醇的食物，少量多餐，少吃性食物，采用地中海式饮食，降低发作概率。本文摘自《经络归元养生》/谢天秀(自然疗法博士)/桔子出版。