陈太吉传益知乎。

血液负责滋养全身各组织器官，但心脏是血液运行的动力，毛细血管是微循环物质交换的场所。一个长期练拳击的人，心率大约是每分钟60次。这种由于长期运动而产生的心率减慢，推迟了较低的舒张期，提高了心脏的工作能力。

2、陈太吉传强筋的好处

太极传的动之道就是不动。从内气的通畅到容貌的变化，从内脏到四肢的骨骼，都是前后缠绕的钢丝及其上下运动的“动态”螺旋运动。内外结合，快慢结合，连动一体。从脏腑到身体组织，关节韧带，腱鞘肌肉，都是活动的，运动的。

3.陈太吉传的好处改善神经系统。

太极拳的“驻腹”之意，使气沉于腹，透于尾，周身循环，使脏腑充盈，全身得到滋养，精力充沛，有利于病变和精神创伤的修复，有利于病体的恢复和精神的维护，因为它能促进脑神经细胞的功能改善。

4、陈太吉传调节循环系统的好处。

陈石太极拳注重缠丝力量的锻炼。这种胸腰开合旋转，手脚缠绕，有利于舒筋活络，疏通气血，尤其对人体的微循环系统有好处。此外，运动中的松、弹跳也能促进微循环系统的功能。

5.陈太吉传的好处调节消化系统。

此拳强调转腹、挺胸、收腰，要求所有动作都由腹部带动，腰不动，手不动。所以它首先通过腹部内旋运动来按摩自己，改善小肠壁毛细血管的功能，增强吸收功能。

其次，腹部的运动促进了肠道的蠕动，增强了排泄功能。再者，因为腹部向内转加强腹部运动，还可以减少腹部脂肪的堆积，对减肥有一定作用。

太极拳可以促进血液循环，加快新陈代谢，太极拳有降血压、降血脂的作用。