抽烟会上瘾，喝酒会上瘾，喝茶也会上瘾。喝茶上瘾对身体好吗？

现在喝茶似乎成了人们交流中不可或缺的一部分。商务和朋友聚会需要茶。即使周末一个人在家，也可以喝一壶茶。现在，许多人通过喝茶来保持健康，茶含有丰富的营养物质，是人体所必需的。因此，适量饮茶可以祛湿清热，提神醒脑。

那么喝茶对身体有什么好处呢？

喝茶不仅可以帮助美容养颜，还可以有效的预防一些疾病，比如缓解动脉硬化，预防高血压和心肌梗塞，让我们的心脑血管和肠胃保持健康的状态。

另外，茶中含有咖啡因，可以提高我们的记忆力，增强我们的思维模式。经常喝有助于提高工作效率。

先说食疗保健茶的功效:

对于一些身体不好，容易上火的人来说，更适合喝清淡的养生茶，有助于降火。尤其是夏天，大家都喜欢吃一些凉性的饮食，导致消化道虚弱，所以消化道疾病的人可以适当喝一些茶来调理肠胃。

冰糖芦根茉莉花茶，这款保健茶清香微甜，有助于清热降火，增进食欲，改善肠胃不适。此外，它还具有增强免疫系统、防止蛀牙、安定和改善睡眠的作用。

先来看看养生茶预防疾病的功效:目前茶的主要功效是预防各种癌症，降低血糖，调节免疫系统。茶叶可分为六大类，每种茶的主要成分不同，所以功效也不同。

绿茶:绿茶具有抗氧化作用，能有效预防癌症和心血管疾病。

绿茶和红茶:这两种茶可以促进血液循环，降低胆固醇的发病率。

白茶:白茶可以调节免疫力，还能有效保护我们的脑神经，增强记忆力。

红茶:如果你正在减肥，那么红茶是最适合你的，因为它可以很好的帮助你减脂。