每天早上起床后要不要咽下第一口口水？很多健康节目都有不同的看法。请给出一个正确的。
呵呵，养生最重要的是修心，修心的重点是修德。
《黄帝内经》强调人的道德修养是身体健康的根本。因为中医认为人的气血营养师有五脏六腑，筋骨。如果一个人的道德修养不够，总是患得患失，欲望难以平衡，不断妄想，满腹牢骚，那么他的气血就会波动，不能正常滋养五脏六腑，筋骨，长此以往，就会千疮百孔。
唾液是人体的精华。只要不跟其他脏东西混在一起，就吞下去。中医认为，在血液形成之前，唾液是营养的精华。
其实这些都是细节和窍门。道德修养不够，气血反复无常，就会动摇健康的基础，根本不牢固。枝叶怎么长？