墨脱养生杯中的墨脱石含有哪些元素，对人体有什么好处？谢谢大神，帮帮我。

墨脱健康杯含有以下元素:硅:48.66%铝:4.72%钛:0.038铁:5.59%磷:0.46铅:0.00002%钠:0.18%钾:0.5%钙:1.57%镁:28.86%锌。它是人类生命之源，也是人体内含量最丰富的无机元素，总量超过1 kg，有人体内“生命元素”的美誉。人体内99%的钙沉积在骨骼和牙齿中，促进其生长，维持其形状和硬度；L%存在于血液和软组织细胞中，起调节生理功能的作用。钙离子的生理功能决定了它对人体生命活动的重要性:钙离子在血液凝固中起着重要作用。缺钙时，血液凝固会受到阻碍，人体会出现牙龈出血、皮下出血、子宫不规则出血、月经过多、血尿、呕血等症状。钙离子在神经和肌肉兴奋以及神经冲动传导中起着重要作用。缺钙时，人体会出现神经传导阻滞、肌张力异常等症状。钙离子在细胞粘附和维持细胞膜功能中起着重要作用。细胞膜不仅是细胞内容物的屏障，也是各种必需营养物质和氧气进入细胞的载体。正常含量的钙离子可以保证细胞膜顺利地将营养物质“泵”入细胞。钙离子可以激活人体内的酶反应。众所周知，酶是人体内各种物质代谢过程的催化剂，是人体内重要的生命物质。缺钙会影响正常的生理代谢过程。钙离子对人体内分泌腺激素的分泌起着决定性的作用，对维持循环、呼吸、消化、泌尿、神经、内分泌、生殖等系统器官的功能非常重要。总之，钙是人体不可缺少的微量元素。它不仅是身体的构造者，也是身体的调节器，是我们人类生命的源泉。钾；对人体的作用人体血清中钾的浓度只有3.5 ~ 5.5 mmol/L，但却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能。当人体缺钾时，会引起全身无力、疲劳、心跳减弱和头晕，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹而死亡。此外，低钾还会减缓胃肠蠕动，导致肠麻痹，加重厌食、恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料也证明，所有中暑患者都有血钾降低。防治低钾的关键是补钾。临床上可口服10%氯化钾溶液，但最安全有效的方法是多吃含钾丰富的食物，尤其是水果和蔬菜。富含钾的水果有香蕉、草莓、橙子、葡萄、柚子、西瓜等。菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜也含有丰富的钾，大豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米粉等也含有一定量的钾。各种果汁，尤其是橙汁，也富含钾，可以补充水分和能量。经测定，茶叶含钾量为1.1% ~ 2.3%，因此茶叶是夏季最佳饮品。钾是维持生命不可缺少的物质。它与钠一起调节体内水分的平衡，使心跳变得有规律。钾对细胞中的化学反应非常重要，在帮助维持稳定的血压和神经活动的传导方面起着非常重要的作用。缺钾会降低肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和舒张不能顺利进行，容易疲劳。此外，还会阻碍肠道的蠕动，引起便秘；它还会导致水肿、偏瘫和心脏病发作。钾摄入不足时，钠会将大量水分带入细胞，造成细胞破裂和水肿。血液中钾的缺乏会使血糖升高，导致高血糖。此外，缺钾对心脏的损害最严重，缺钾可能是心脏病死亡的主要原因。人体缺钾的主要症状是心动过速和心律不齐、肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱和心理淡漠。儿童每天应摄入1600毫克钾，成人每天应摄入2000毫克。含钾的食物包括乳制品、鱼、水果、豆类、肉类、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜，如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、无花果、大蒜、葡萄干和红薯。镁有助于保持细胞中的钾。磷；它是人体遗传物质核酸的重要组成部分，也是人体能量(能量食物)转换的关键物质三磷酸腺苷(ATP)的重要成分。磷也是许多酶的成分，生物膜磷脂的成分是骨骼和牙齿的重要成分，在人体生命活动中起着非常重要的作用。在人体平均约2.5升的血浆中，含有约75 ~ 100毫克的磷和250毫克的钙。正常情况下，每个人每昼夜从尿中排出1000 mg磷。钙(含钙食物)与磷的比例对食物的消化吸收具有重要意义。食物中的钙磷比例在1:2 ~ 2:1时，最适合钙磷的吸收。磷参与调节酸碱平衡，帮助葡萄(葡萄食品)中糖、蛋白质、脂肪的代谢。成人每天需要从食物中摄取0.66克钙和0.74克磷，儿童(儿童食品)在发育过程中每天需要1克以上的钙和磷。钙磷吸收好不好直接影响骨骼钙化。维生素D可以促进钙和磷的吸收。正常体重60公斤的人，总磷含量约600克，其中85%(约520克)分布在骨骼和牙齿中，其余15%分布在软组织和体液中。不同软组织的磷含量也不同。脑组织磷含量高，高达4.4 g/kg，肌肉组织磷含量为1.0 g/kg，各软组织平均磷含量为2.0 g/kg。软组织中的磷主要以有机磷、磷脂和核酸的形式存在。骨组织中所含的磷主要以无机磷的形式存在，即与钙形成骨盐。血浆(血清)中既含有有机磷，也含有无机磷，二者之比约为2: 1。骨形成中储存2克钙需要1克磷，有机磷形成中每17克氮需要1克磷。磷是体内最重要的元素之一，因为它是所有细胞中核糖核酸和脱氧核糖核酸的组成元素之一，对遗传代谢、生长发育、能量供应等都是不可缺少的。磷也是生物体所有细胞的必需元素，是维持细胞膜完整性和发挥细胞作用所必需的。磷脂是细胞膜上的主要脂质成分，与膜通透性有关。促进脂肪和脂肪酸的分解，防止血液中积累过多的酸或碱，磷的作用还影响血浆和细胞中的酸碱平衡，促进物质的吸收，刺激激素的分泌，有益于神经和精神活动。磷能刺激神经和肌肉，使心脏和肌肉有规律地收缩。磷有助于细胞分裂、增殖和蛋白质合成，并将遗传特征从上一代传递给下一代。磷离子是碳水化合物、脂类和蛋白质代谢所必需的。作为辅助因子，作用于广泛的酶系统，也存在于高能磷酸盐化合物中。如有机磷酸酯、ATP、磷酸肌酸等。具有储存和传递能量的功能。在骨骼发育成熟过程中，钙磷平衡有助于无机盐的利用。磷酸盐可以调节维生素D的代谢，维持钙的内环境稳定。由于磷的来源广泛，通常膳食中可以获得足够的磷，所以我国没有制定推荐的每日磷量。美国国家科学研究委员会的推荐量是六个月前的婴儿每天240毫克，六个月到1岁的婴儿每天360毫克，1岁的成人每天800毫克。其中11 ~ 18岁青少年(少年食品)处于快速发展阶段，日剂量为1200mg。孕妇和哺乳期妇女也需要每天增加400毫克。缺乏:如果磷缺乏，骨髓和牙齿会异常发育。骨质疏松、软化、易骨折，或儿童佝偻病、食欲不振、肌肉无力。几乎所有的食物都含有磷，所以人类缺磷的情况极其罕见。磷的摄入量总是高于钙(含钙食物)，绝大多数情况下是完全充足的。但如果:磷相关缺乏还包括佝偻病，这是一种因磷、钙或维生素(维生素食物)D缺乏或钙磷失衡而引起的儿科疾病，则可引起磷缺乏。骨软化症是成人佝偻病，是由于长期缺乏磷、钙或维生素D，或钙磷比例失调所致。镁；它是人体细胞液中第二重要的阳离子，具有许多特殊功能。镁是酶活性的重要催化剂，尤其是与能量代谢相关的酶活性。镁是钙、维生素C、磷、钠和钾代谢中的必需物质，它可以帮助它们吸收。镁在血糖转化为能量的过程中起着重要的作用。人体内大约有21克镁。人体缺镁时，容易表现为失眠、烦躁、消化不良、心动过速、易怒、意识障碍，并伴有糖尿病和各种心血管疾病。钠；元素是人体必需的重要元素。成年人每公斤体重约有1g钠。一个人每天必须摄入一定量的氯化钠，才能满足人体对钠的需求。钠盐摄入过少，人会感到食欲不振，四肢无力。铁；元素在人体内具有造血功能，参与血液蛋白、细胞色素和各种酶的合成，促进生长；铁还在血液中运输氧气和营养物质方面发挥作用；人类面部的红润之美离不开铁。人体会因缺铁而出现小细胞贫血、免疫功能下降、代谢紊乱；如果缺铁会导致缺铁性贫血，人的脸色会变黄，皮肤会失去美丽的光泽。硅；正是因为我们身体中的硅，我们的身体才能保持柔韧和弹性，皮肤柔软，骨骼坚硬。硅可以促进儿童的生长发育，在防止衰老方面有着不可替代的作用。而且硅还能促进胶原蛋白的增加，有一定的美容效果。体内缺硅会导致皮肤干燥，皱纹增多，容易骨折。锌；对人体的作用是1，促进人体的生长发育。处于生长发育期的儿童和青少年，如果缺锌，就会发育迟缓。缺乏严重时会导致“侏儒症”和智力低下。2、维持人体正常进食，缺锌会导致味觉下降、厌食、偏食甚至异食癖。3.增强人体免疫力。锌是免疫器官胸腺发育的营养素。只有充足的锌才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。4.促进伤口和创口的愈合。锌补充剂最早用于临床治疗皮肤病。5、影响维生素A的代谢和正常视力，锌在临床上对眼睛是有益的，因为锌能促进维生素A的吸收，维生素A的吸收离不开锌。维生素A通常储存在肝脏中。当人体需要时，就会输送到血液中。这个过程依靠锌来完成“动员”工作。维持男性正常的生精功能，锌大量存在于男性睾丸中，参与精子产生、成熟和获能的全过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量、活力下降，精液液化不良。缺锌还会导致青少年第二性征缺失，生殖发育异常。

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