夏天天天泡脚对身体好吗？

1，提高睡眠质量:坚持每天泡脚可以起到调理经络、气血的作用，加快头部血液流动，及时补充大脑所需的营养。

2.消除疲劳缓解压力:夏天天气闷热，人很容易感到疲倦和困倦，尤其是上班的人。工作压力很大，可以在家适当泡脚，这样可以放松心情，缓解压力。

3.祛湿排毒:夏季天气炎热，人们喜欢选择吃一些生冷的食物，或者经常在空调房里与室外互动，都会导致湿毒侵入体内。所以可以每天晚上用热水泡脚，排出体内毒素，从而祛湿，达到保健的效果。尤其是暑热已至，南方将由闷热转为潮湿，更要注意祛湿排湿。

4.提高身体的免疫力和抵抗力:夏天，人们可以通过泡脚来增强抵抗力，避免感冒等疾病。

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另外，在足浴水中加入辣椒，有很好的助眠作用。在中医看来，辣椒能温中止痛，祛湿散寒。用辣椒水泡脚和用当归红花泡脚有异曲同工之妙，两者都可以活血通络，使全身血管通畅而温暖。此外，花椒是天然的消毒剂，用花椒水泡脚也可以帮助治疗脚气。夏季泡脚的注意事项有:

1，过饱饿的时候不宜泡脚；泡脚时间不要太长，20分钟比较好；足浴水不宜太热，45度比较合适。

2、特殊人群泡脚时间长导致晕厥:健康人泡脚泡温泉，但特殊人群要注意。比如心脏病、心功能不全的患者，低血压、经常头晕的人，不要用太热的水泡脚，也不要长时间泡温泉。

因为用热水泡脚或泡温泉会使血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会从重要器官流向体表，必然导致心脏、大脑等重要器官的缺血缺氧。对于患有心脏病和低血压的人来说，会增加患病风险。

3、脚气患者要小心感染:有脚气的人，病情严重到起泡时，不宜用热水泡脚，因为容易造成伤口感染。脚部发炎、皮肤病、外伤或皮肤烧伤都不容易泡脚。

人民网-夏天用水和辣椒泡脚对睡眠更有帮助。夏季泡脚注意事项