柿子有什么作用？

1.红柿富含果胶，是一种水溶性膳食纤维。有很好的通便作用，对纠正便秘，维持肠道菌群正常生长有很好的作用。

2、体力劳动者多吃柿子:有消炎消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

3.新鲜的红柿子含碘量高，可预防地方性甲状腺肿。

4.柿子含维生素和糖分约为普通水果的1 ~ 2倍，所以吃柿子可以补充大量的维生素c。

5.柿子还有很多作用，润肺化痰，清热生津，健脾和胃，生津润肠，凉血止血。富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

6.生柿子能清热解毒，是降血压、止血的良药。对治疗高血压、痔疮出血、便秘有很好的效果。此外，柿子和柿叶是珍贵的药材。

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扩展数据:

吃柿子的注意事项:

1，吃柿子连皮都不要吃，不然更容易形成胃结石。牛奶、螃蟹、豆浆、虾等含高蛋白的东西，在单宁酸的作用下，很容易凝固成块，生成结石。

2、螃蟹和柿子都是寒性食物，最好不要一起吃。从现代医学的角度来看，高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下很容易凝固成块，也就是胃柿石。同时，柿子不宜酒后食用，否则长期食用会影响消化，引起肠梗阻。

3.柿子和海带一起吃，导致肠胃不适。富含钙离子的海带和含有大量鞣酸的柿子一起食用。海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合形成不溶性结合物，容易影响某些营养物质的消化吸收，导致肠胃不适。

参考:/wabaike . Baidu . com/item/% E6 % 9f % BF % E5 % AD % 90/62552 " target = " _ blank " title = "百度百科-柿子">百度百科-柿子