为什么说养生的最高境界是养心？

春天有花，秋天有月，夏天有凉风，冬天有雪。如果你不介意自己的事情，这是地球上的好时光。上课的时候，老师曾经给过我们一首歌，歌词是这个佛子写的。就像这位佛说的，如果我们心中没有不好的东西挂着，那么一年四季，春夏秋冬都是人间的好季节，每一天都会安静快乐，从而拥有健康的身心。

但是，俗话说，生活中的事情十有八九是不愉快的。只要我们活在这个多姿多彩却又纷繁复杂的世界里，每天都会遇到各种各样烦人的琐事。这样让人苦恼的事情数不胜数，比如考试失败，恋爱失败，或者仅仅因为今天天气不好就不能出去踢球；从一般的角度来看，生老病死，没有希望，爱与分离，对社会的怨恨与仇恨，这些都是人生的痛苦。对于很大一部分人来说，这些客观的烦恼只是一小部分，更多的烦恼是自己带来的。有时候，我们嫉妒别人，总是不开心；或者痴迷于欲望，每天在酒池肉林中过着奢华的生活，沉溺于伤害；或者执着于某件事，得偿所愿，陷入无尽的烦恼；或者只是因为一个小错误而自责。

如果我们每天都不能快速摆脱这些客观或主观的东西给我们带来的困扰，那我们肯定是有茶有饭吃的。久而久之，就会导致身心健康，甚至更严重的慢性病。相反，如果我们每天都能迅速地从心中去除这些主观或客观的烦恼，过上幸福、健康、宁静、祥和的生活，那么久而久之，我们一定会达到身心和谐的境界，获得完整、智慧的人生。

那如何才能征服自己主观情绪带来的困扰呢？《金刚经》里有很多名句很好的说明了这一点。“万物皆法，如梦如泡，如露如电，理当如此看待。”“不以色而生，不以色、香、触法而生，而以心而生”，“过去的心得不到，现在的心得不到，未来的心得不到”。也许这就是最高境界，我们达不到。但是，我们至少会得到一些启发。当今世界是一个丰富多彩的世界。在物质文明高度发达的今天，我们能不能不要那么渴望无止境的物质欲望，而去追求精神上的富足？我们能不能少花点时间玩充满暴力的网络游戏，多花点时间和家人朋友在一起？我们能放下昨天的错误和明天的迷茫吗？我们能不能少嫉妒别人的荣誉和财富？我觉得我们内心的贪婪和迷恋带来的这些烦恼都是随机的。只要我们多放下一点贪念、仇恨和执念，烦恼就会少一点。

至于那些客观世界带来的烦恼，只要好好修炼自己的内心，也是可以很好解决的。对于生活中不得不处理的烦恼和困难，一定要放轻松，先接受，最重要的是面对，不逃避，然后处理好，最后放下。只要你尽力了，即使结果不尽如人意，也没关系。

人生如在荆棘中，心不动，人不动，不动则不痛；心若动，人若狂动，伤身伤骨，于是体悟世间种种痛苦。长命由心生，境随心变。只有活在心里，你才能获得幸福，只有活在心里，你才能获得健康。

希望你我都能远离反转，过上平静幸福的生活！