绿豆粥怎么煮

绿豆粥是指以绿豆和大米为主要原料混合而成的粥。绿豆是一种常见的杂粮，性寒味甘，具有清热解毒、降火解暑的功效，非常适合夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，营养价值非常高，是非常健康的天然食品。绿豆有“解药”的作用。服用前请遵医嘱。吃药的时候不建议用绿豆，以免失去药效。

百合绿豆营养美味养生粥技术。养生粥——百合绿豆糯米粥百合味甘，微寒，能润肺止咳，清心安神，而绿豆解暑效果很好，糯米味道也不错。这种百合绿豆糯米粥，最适合在这个越来越热的夏天吃。

材料:百合10克，绿豆50克，糯米50克，水400毫升。

步骤

1.糯米、绿豆加水浸泡1小时；

2.百合洗净，用清水浸泡1小时；

3.泡好后，往锅里加水，放入泡好的绿豆，大火煮。

4.煮沸后转小火煮40分钟；

5、然后加入糯米煮至熟；

6、然后加入百合，煮；

7.完成，把它放在一个容器里，完成。

在煮的过程中，糯米一定要煮好了再放百合。