╰ * * * 〓 13坏习惯是女性的“老化剂”，注重养生的女性最美〓 * * * ╮如何评价？

我的气色越来越差，不知道为什么脸上又多了一条皱纹，还是经常在中午感到筋疲力尽。也许你认为这些只是短暂休息造成的现象，但实际上，所有的小症状都在暗示你的身体开始衰竭了。

1，少喝水

水是生命之源。及时补充足够的水分是护肤的关键。水可以帮助身体运输营养物质，加速细胞恢复。而且缺水会造成皮肤干燥紧绷，时间久了容易起皱纹，让人看起来更老。（

所以，每天一定要强迫自己喝6-8杯水。除了喝水，还可以多吃水分多的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿等。但是不要喝含咖啡因的饮料。

2.揉揉眼睛

揉眼睛会损伤眼周胶原蛋白，破坏皮肤弹性，造成毛细血管破裂，进而产生皱纹。如果眼睛疲劳，不妨用凉茶包裹一会，消除疲劳。