夏季饮料有哪些？

蒲公英是农村常见的野生植物，具有很高的应用价值，具有清热解毒、消肿散结的功效。蒲公英含有大量矿物质和胡萝卜素，有助于治疗消化不良和便秘；蒲公英的叶和根茎具有抗炎作用。夏天每天喝一杯蒲公英水，可以清热解暑，缓解身体疲劳。

2、苦瓜汁

苦瓜是夏季时令蔬菜，可以清热减肥。苦瓜含有丰富的维生素C，可以帮助排毒，降低血压、血糖、血脂，加快新陈代谢的速度。苦瓜洗净，切块煎成汁，排毒养颜。

3.鱼腥草茶

鱼腥草。是一种药食同源的食品，能帮助抗病毒，具有清热降火的功效。此外，鱼腥草。还能提高细胞的吞噬能力，提高免疫系统和抵抗力。

4、薄荷茶

夏天喝一杯薄荷茶既凉爽又舒适。薄荷性寒，有解毒、散热、辟邪的功效。薄荷可以晒干或直接食用。事实上，在水中冲泡的新鲜薄荷可以分解营养物质，可以预防和治疗夏季炎热引起的头痛和喉咙痛。

5.柠檬汁

夏天喝一杯加冰的柠檬水，不仅可以防暑降温、止咳化痰，还可以护肤美容。柠檬含有丰富的维生素C，能排出体内有害物质，延缓皮肤衰老。此外，其中所含的维生素C能促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性。

人民网-7种饮料最适合夏天喝。