我想知道如何保持健康。

养生是一辈子的事，但不是简单的事。你要平衡阴阳酸碱，不能上火，不能着凉。现在世界上的一切都是假的，我们的食物快用完了，我们的体质有很多方面是我们无法辩驳的。总之，我们需要了解自己的体质，是真是假，然后制定一个保健计划。而且人的体质还在随着年龄的增长而变化。很多人把自己交给了所谓的健身俱乐部和任何人都可以服用的保健药物。你觉得靠谱吗？你最好先学习这些知识，把自己研究透彻了再谈养生！