如何吃早餐是健康的

早餐是一天中最重要的一餐。如何吃出健康的味道？本文将为你提供几个简单易行的早餐食谱。

牛奶、鸡蛋、玉米片

加热牛奶，倒入玉米片。鸡蛋可以用切蛋刀切片，蘸番茄酱或酱油等调料。

牛奶、蛋糕、水果

牛奶加热，水果洗干净吃。蛋糕可以买现成的。如果家里有烤箱，用烤箱烤会更好吃。如果觉得每天喝牛奶太单调，可以换个口味，加点乐口福或者巧克力酱。

鲜肉馄饨，迷你豆沙饺子

超市的冰柜里卖小馄饨和迷你粽子。买回家放冰箱里。想吃的时候拿出来煮就好了。只要注意两个问题:一是买速冻食品要注意生产日期和保质期，二是小馄饨一定要煮透，不能从里面煮。