有没有奶茶的替代品，又好吃又不容易长胖？

茶可以自己煮，也可以方便的泡在茶包里。牛奶最好用盒装巴氏奶，方便也可以用奶粉。如果想减少脂肪摄入，也可以选择脱脂牛奶或低脂牛奶，但这样会牺牲成品的口感。至于甜味，也可以选择糖，而不是热量相对较高的白糖或蜂蜜。

这样泡出来的茶也可以有不同的选择。可以用红茶作为最普通的奶茶，也可以选择茉莉绿茶或者普通绿茶做成乳绿色。这些品种我都在家里试过，也做过成品拿给朋友。

女生很可能喜欢茉莉花绿茶的味道是乳绿色的，花香很诱人。红茶做的奶茶味道最浓，比普通绿茶做的奶绿色味道要浓很多。喜欢重点口味的适合喝这个。