按摩的手法和技巧有哪些？

你是用来治病还是单纯的减肥按摩？说清楚！一般按揉法、点扳法、叠掌按压法等常用手动滚压法。

如果要自己做，不如不做。这些方法看起来简单，其实技术上很难做到，很容易造成更大的伤害。建议去正规医院治疗。