如何治疗家中老人便秘注意事项:老人有高血压和糖尿病，最好饮食。

糖尿病患者容易出现胃肠功能紊乱，尤其是老年人，消化功能下降，肠道蠕动减弱，容易导致便秘。但泻药更容易引起药物依赖或其他副作用，因此糖尿病患者可先采取简单有效的非药物治疗。

1.食疗多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜、丝瓜等。适当吃一些水果和“产气”食物，如豆腐、南瓜、萝卜等。，能促进肠道蠕动，方便排便。需要注意的是，以上不应该违反糖尿病的饮食控制。此外，还应避免酒、辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。

2.除了一般的全身运动(散步、慢跑等)之外的体育锻炼。)，便秘要重点加强腹肌力量的锻炼，如提腹、仰卧起坐等。平时也可以做深蹲和屈髋腹压，促进肠道蠕动。

3.心理和习惯调整要培养良好的生活习惯，做好心理调整，定时排便(1次一天或隔天)。