额头加脂后应该吃什么？

1，最好吃一些西瓜、猕猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子水、桑葚等富含维生素和纤维素的食物，而香蕉、芒果、橙子、薏米等食物都是富含这类微量元素的食物。经常食用还可以促进伤口愈合，从而使身体吸收脂肪的部位恢复得更快。

2、南瓜是消肿的代表性食物，南瓜有利尿作用，且含有丰富的维生素a，往往是消肿的首选，尤其是自体脂肪后的肿胀部位。

3.黄豆也有一定的消肿作用。而且对改善心血管收缩功能、降低血压、预防动脉硬化等心血管疾病有预防作用。还能降低胆固醇，预防便秘。豆类富含氨基酸，对排出体内毒素有非常好的作用。不喜欢大豆的人也可以喝豆浆，对消肿也很有效。

4.薏苡仁

做菜的时候可以加点薏苡仁。薏苡仁具有消肿、健脾除湿、舒筋活络、除痹、清热排脓的功效，有利于排出体内沉积的废物。

5、绿豆不仅能消肿，还有软化血管、促进血液循环的作用。多喝绿豆汤，有利于排毒消肿。但烹调时间不宜过长，以免有机酸和维生素被破坏，降低其功效。