夏天很热，三伏天怎么坐月子最舒服？

我们都知道女性生完孩子要“坐月子”，月子期间还有不洗头、感冒等注意事项。这还不是最难过的事，最难过的是赶上三伏天，因为三伏天是一年中气温最高、潮湿闷热的时候，会给生活带来很多不便，需要注意的事情自然也很多。那么，三伏天坐月子有哪些注意事项呢？

1，三伏天坐月子难免出汗。如果只是出汗后想出去，一定要在室内晾干后再出去。不洗脸、手、脚、洗澡等。就为了凉快一会儿。

2、月子期间不要做过多的活动，不要长时间站立，长时间坐着，不要过度疲劳，保持身体放松。

3、吃的刚刚好，相对有节制，不要太饱太饿。不要碰冷和辛辣的食物，也不要挑食。注意营养均衡，这个时候不要减肥节食。

4.每天保持开朗的心情，不生气不燥，用简单的心态过简单的生活。

5.注意清洁卫生。三伏天坐月子，由于天气炎热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤为重要。要勤洗澡，勤换内衣，注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥，注意会阴部切口，如伤口尚未清除，每天擦洗外阴一次，饭后漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

另外，三伏天坐月子室温保持在26℃~28℃为宜。

过去，每逢三伏天都会出现产妇中暑的现象。因为产妇身体代谢产生大量热量，产后会大量出汗。如果太厚，室内不通风，容易导致中暑。而且因为哺乳期用药有禁忌症，医生处理起来比较麻烦。正确的做法是适当开窗通风，保持室温在26℃~28℃左右。室温过高时，可以用空调或电风扇，但不能直接对着产妇吹。

产妇的衣服要用纯棉的，透气的，既保暖又吸汗，最好穿秋裤。睡衣要宽松，必要时可以穿袜子睡觉。因为产后出汗，有时候衣服裤子不到半天就湿透了，要马上换，以免着凉。