为身体做加减法。

健康在生活中，不在医院里。健康长寿的人懂得生活，热爱生活，不是因为懂中医西医。分享两个生活中常见的常识。身体减法:柠檬水:帮助身体排毒和代谢，代谢后吸收更好。有利于肾脏和泌尿系统的酸碱平衡。配方:每天用开水冲一片新鲜柠檬即可，一个柠檬三四片即可，不要太稀，酸浓度也不要太高。柠檬水制作:新鲜柠檬洗净，中间切一两刀，放入杯中，用80度热水浸泡，边喝边摇。可以整天喝，但是不能直接切片，不然太酸了。(功效:排出肾脏毒素)柠檬切片泡水，水温60-70度，一两片可多次冲泡！尤其是痛风患者，在使用任何调理产品之前，先喝柠檬水排毒，可以减轻患者在排毒反应过程中的痛苦。可以全天饮用，胃寒的人可以适当加蜂蜜，通便效果更好。有利于打开微循环，增加新陈代谢。配方:姜片(7片)+红枣(7颗枣)(每颗枣切几口)，一人量。姜枣茶的做法:用养生壶烧开水喝。早上7点喝姜枣茶最好。如果实在没时间，早上再喝。记得晚上不要喝。特殊情况下可以加红糖喝。喝姜枣茶注意事项:胃出血、高血压、心脏病、便血、搭桥支架、热疹、肾炎、瘙痒、糖尿病，不能用姜枣茶。体热内火的人不适合喝(也就是阴虚的人不适合喝)。姜枣茶最好在白天喝，体温低的人可以加枸杞。早上最好，晚上不行。姜枣茶是寒湿体质升高温度，就是没有效果，不吸收，痛经等很多问题。就是生活小常识。没必要养生，顺其自然就好。关注健康商业思维，更多健康小贴士，好的行业资讯，第一时间与你分享。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。