苦瓜泡水润肠有好处吗？

水浸苦瓜的功效与作用

清热解暑

在炎热的夏天服用用水浸泡过的苦瓜片，可以很好的排出体内多余的毒素和内热，对一些排毒工作有很好的作用，还有降火和预防痘痘的作用。此外，舌燥、情绪低落的问题也会更严重。这个时候，喝一杯苦瓜茶，可以安神醒脑，心情会更加愉悦。

高血糖症

一些可以口服的胰岛素药物可以从苦瓜中提取。这些物质进入体内后可以很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说是非常好的方法。而且苦瓜片中含有的蛋白质和维生素C可以提高机体的免疫力，这样免疫细胞也会增多。要知道，免疫细胞对癌细胞有很好的杀伤作用。

防辐射

每天喝一小杯苦瓜汁，对防辐射有很大帮助。用开水冲泡两三片左右的干苦瓜片，然后盖上盖子，十分钟后服用。另外，如果觉得苦，也可以加点红糖或者蜂蜜，甜叶菊叶也是非常好的方法。绿茶也可以，有非常好的防辐射效果。？

减肥

苦瓜含有一种高能脂质，具有很高的生物活性。这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠。通过改变肠道细胞的孔隙网络，阻止脂肪、多糖等热大分子的吸收。如果想通过苦瓜片减肥，直接用开水冲泡苦瓜片，不要加糖。如果味道真的很苦，那么可以加点甜叶菊叶。这种物质的甜度是蔗糖的300倍左右，同时不会影响血液中的血糖浓度，还具有一定的降压作用。所以吃苦瓜片的时候，可以放几片，不仅减肥效果更好，吃起来也更甜。

痤疮的预防和治疗

苦瓜片泡水喝，进入体内后能促进伤口愈合和皮肤再生，同时还能增加皮肤皮质的活力，对一些斑点和痤疮有很好的治疗作用。苦瓜片长期泡在水里，皮肤会越来越细腻，有非常好的美容效果。？

癌症抗癌

苦瓜含有许多营养成分，如蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B2、C、维生素B1、矿物质如钙、磷、铁等。其中维生素C的含量为zzz，对皮肤非常有益。此外，维生素B17具有杀死肿瘤细胞的作用，是很好的抗癌食品，其奎宁成分对疟疾有相当的疗效。？

将苦瓜片浸泡在水中的方法

干苦瓜10片，开水冲泡，常代水饮用。为什么选择干苦瓜片？新鲜苦瓜中，90%是水，其主要有效物质都在干物质中，所以干苦瓜片中有效物质的含量较多。另外，干苦瓜片容易保存，一次可以喝很长时间，而新鲜苦瓜不容易保存，需要每天或者隔几天买一次。

苦瓜片用水浸泡的禁忌

老中医告诉我们，每天一定不能喝太多的苦瓜片水，因为苦瓜性寒，吃多了容易恶心呕吐。另外，服用过量容易损害我们的脾胃健康，所以建议一些脾胃功能较弱的人在服用时要慎重。

贫血患者最好不要服用，因为服用苦瓜片会导致更严重的贫血问题，甚至会出现头晕目眩，严重影响我们的生活和工作。

现代研究还发现，苦瓜片含有大量奎宁，进入体内后会收缩子宫。如果女性在孕期服用苦瓜，容易流产，不利于胎儿和孕妇的健康。因此，边肖建议，孕期女性最好谨慎服用苦瓜，最好在医生的建议下服用。