牛奶燕麦片怎么煮？

二、准备材料:牛奶:250克，燕麦:70克，水、糖或盐。

3.牛奶煮燕麦的具体操作步骤如下:

1.锅里加适量的水，一般是一碗燕麦两碗水。烧开水，然后加入燕麦。

2.大火煮沸后，改用小火搅拌，直到燕麦变得粘稠。熬煮的时候，燕麦糊非常容易溢出，诀窍就是保持锅的热度，不要溢出。

3.倒入牛奶，等于水，搅拌，小火煮2~3分钟。

4.燕麦快关火时，加入少量白糖或盐即可食用。

四、菜单特点:牛奶煮燕麦片是一种非常健康营养的吃法。牛奶富含油脂和蛋白质，还有补钙的作用。燕麦片是一种粗纤维粗粮。多吃燕麦可以促进消化，防止便秘。燕麦片适合早餐或晚餐。