补肾益肾茶的最佳配方

材料:

黄精、山药、枸杞子、熟地黄、巴戟天、桑椹和当归。

练习:

1.将所有材料洗净沥干备用。

2.将所有材料放入锅中，加入适量的水，煮沸后，转小火继续煮30分钟。

3.最后加入适量冰糖，煮沸后关火。

功效:

黄精、山药、熟地黄等。都具有补肾益气的功效，有助于调节肾功能，促进肾脏健康。巴戟天、桑椹、当归等。能补气血，改善肾虚引起的贫血。枸杞有滋补肝肾、明目的功效。由这些材料组合而成的滋肾茶，不仅味道鲜美，还能起到很好的补肾作用。