有哪些自制的通便润肠茶？

有哪些自制的通便润肠茶？越来越多的人喜欢为了健康而喝茶，他们中的一些人会在家里自己泡茶。自己泡茶最重要的是保证食品的安全和健康。这里分享一些自制的通便润肠茶。

自制通便润肠茶的1方法有哪些？

材料:薏苡仁10g陈皮10g干荷叶10g干山楂10g冰糖700ml水根据个人喜好。

以上材料是一个人的。

制作方法:将薏苡仁提前用温水浸泡15分钟，然后煮20分钟，再加入陈皮煮5分钟，然后分别加入干荷叶和干山楂，不断搅拌，煮沸后加入冰糖。

服用方法:每天中午及晚上饭后30分钟服用，当茶喝一周，可有效清除体内因便秘而产生的垃圾，有助于通便、减肥、降血脂、排毒，且无副作用。

方法2

材料:山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法:用开水冲泡。

功效:加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

方法3

材料:山楂，500克，荷叶，薏苡仁，100克。

做法:将上述材料研磨成细粉，分成10包，每天饭后用开水冲泡1包代茶饮。

功效:每天饭后饮用，可以去油润肠通便，有效解决腹部便秘导致的腹部肥胖问题。

方法4

配料:蜂蜜、茶叶。

做法:将茶叶装入小布袋，将茶杯放入沸水中，然后加入适量蜂蜜。功效:饮用此茶具有止渴养血、润肺益肾的作用，可治疗便秘、脾胃不和、咽炎等症状。

有哪些自制的润肠通便茶？2.自制泻药和泻药茶的配方。

1，山楂陈皮决明子茶

做法:决明子10g，山楂、陈皮各6g，甘草2片。陈皮、山楂洗净，剥小块，加入500cc到茶包里。将水烧开，然后加入陈皮和山楂，炖5分钟左右。

功效:决明子润肠通便，山楂有助降血脂助消化，陈皮消除腹部胀气，甘草能泡茶甘甜护胃。

2.传承润昌茶

做法:火麻仁6克，甜杏仁10克，蜂蜜1勺。将火麻仁碾碎，和杏仁一起放入锅中。加入500cc热水，煮沸，加入蜂蜜即可饮用。

功效:火麻仁、甜杏仁有润肠通便的作用。平日喜欢油腻、咸酸、辛辣刺激饮食的人，中医认为这样的饮食习惯容易导致肠燥便秘，喝这种茶最合适。减肥的重点是润肠，适合便秘的肥胖者，有润肤的作用。

3.陈印减肥茶

做法:茵陈、金樱子、决明子、山楂、荷叶等分。将上述中药饮片粉碎成粉末，每次服用3-6g，每日一次，饮茶。

4.橘子皮茶

做法:陈皮6克，茶叶6克。取等量的橘皮和茶叶放入被子中，然后盖上盖，浸泡10至15分钟。橘皮茶适合饭后饮用。每天喝两次，可以冲泡多次。

功效:橘皮茶适用于肥胖、高血压、高血脂人群。具有健脾消食、减肥降脂的功效。