人体器官的休息时间？

1，晚上9点到11点是免疫淋巴系统排毒的时间。这段时间不要过度兴奋，要注意休息。

2.晚上十一点到一点，是肝脏的排毒时间。此时要保持睡眠状态，保证肝脏排毒的良好条件。

3、凌晨1点到3点，是胆囊的排毒时间，最好保持睡眠状态。

4.凌晨3点到5点，是肺的排毒时间。这个时候也是人咳嗽最多的时候。咳嗽也是肺的排毒方法。

5.早上5点到7点，是大肠的排毒时间。

6.早上7点到9点，是小肠吸收大量营养的时候。早餐要在这段时间吃。

扩展数据:

注意事项:

1、肝脏保养:多服用维生素B、维生素C、维生素E等。还要保证正常的休息习惯和饮食习惯。平时练习呼吸，做瑜伽，提高器官的张力，加速血液循环。

2、肺部保养:去空气新鲜的地方散步，平日在空气新鲜的空间练习深呼吸，平日主动咳嗽几声，帮助肺部排毒，但闲时不要咳嗽。适当吃点冰糖炖梨，会起到很好的化痰养肺的作用。

3、大肠的保养:在日常饮食中，要注意多吃清淡的饭菜，不喝汤，学会适当喝一些汤和粥，一定要养成每天早上排便的习惯。

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百度百科-身体器官工作时间表