民间偏方:中医养生服饰的制作方法

首先，不要穿紧身的衣服。紧身的衣服对肌肉血管有不同程度的压迫，不利气血运行，阻碍呼吸，运动等弊病。紧身衣透气性差。夏秋季节，人出汗较多，紧身衣由于汗液分布不畅，容易患湿疹、股癣等皮肤病。对于生长发育阶段的男生女生来说，穿紧身的衣服就更不合适了。老人也是一样，紧身的衣服会约束老人的行动。年轻男女喜欢穿紧身衣来展现曲线美。但必须注意的是，不宜佩戴过久。上街时要脱下来，回家后换上较宽松的衣服，以缓解紧身衣带来的皮肤疲劳。

其次，出汗时要注意脱衣服，稍有不慎就会生病。中医认为“出汗可以让衣服变好，或者快点洗也有好处。”“湿衣服不能久留，生疮风瘫，不利排便。”因为衣服被汗水打湿，衣服失去了防风功能，敞开的汗毛孔最容易受风，使关节发冷。所以出汗后最好换上干净的衣服，如果能在换衣服前用温水擦洗一下就更好了。有的人工作时出汗后脱下一半衣服，另一半还在身上，危害很大。《三元策士延寿书》中指出:“汗流偏脱，风偏吹。”这就说明了这个道理。

第三，衣服的材质不要伤害皮肤。现在衣服的材质多为化纤制品，有些人的皮肤不适合化纤制品，导致过敏反应，所以需要更换棉质面料，尤其是内衣，棉质面料合适。一般来说，如果没有过敏反应，什么材料都可以。如有过敏反应，应引起重视。

提醒您:穿衣应避免这种来自网络的偏方，使用前请遵医嘱。