类风湿患者如何保养身体？

只要不生病，就不会造成关节畸形和关节肿痛。不需要药物治疗，加强维护有利于疾病的恢复。对于风湿类风湿患者来说，戒口很重要，不是什么都能吃。酒精和酒精饮料、浓茶、巧克力、咖啡和含咖啡因的饮料绝对不能吃(喝)，因为这些饮食会诱发或加重风湿病和类风湿性关节炎的疾病或症状。羊肉、狗肉、鱼可以吃，虾、蟹、海鲜最好不要吃。

一、自我按摩锻炼:

1摇动法:每天早晨坚持摇动手腕、手掌、指间关节，达到消肿止痛的效果，维持和帮助恢复关节的正常功能。

2.揉捏指法:每天坚持双手交替扭动十个指关节，按摩关节及相关穴位，达到解痉、止痛、消肿的目的。

第二，自我保健:

因为手经常暴露在外，与外界接触最广泛，最容易受风、寒、湿。因此，患者要注意手部保暖、防风、防潮。还要注意保持各关节的正常功能姿势，避免强直畸形。

风湿性疾病患者在烹饪食物时应该注意什么？

食物不仅为人体提供营养，如果烹饪得当，还能起到治疗疾病的作用，即食疗作用。食物用于食疗的地方，一般不宜采用煎、烤、煮、爆等烹调方法，以免其有效成分被过分破坏，或改变其性质，对疾病失去应有的作用。食疗食品宜用蒸、炖、煮、汤等方法。食疗宜少餐多餐，水流长，一次不可过多，以免损伤脾胃功能。